向内求吧 别吃爱情的苦了各位恋爱脑
- 2025-12-12 22:19:09
向内求吧 别吃爱情的苦了各位恋爱脑
首先这段文字是我在极度生气我恋爱脑朋友不争气的前提下打出来的 其次真的很想聊聊这个话题
我上次恋爱脑还是在8年前 被PUA到连底裤都不剩了 渣男创造了和我同居一年期间yp 26个女人的世界奇观（知道后去检查了 还好没病）
我一直在想恋爱脑的底层逻辑是什么 通过对身边形形色色恋爱脑的观察 我发现她们都很没有安全感 惧怕一个人生活 且同性朋友即使在身边也无法给她们跟异性一样的安全感 她们往往知道这是一段烂感情却没有勇气离开 这跟从小的家庭教育绝对离不开关系 因为我也是这样 从小没人参与我的童年所以长大后看谁都像是童年父母的替代品
她们还有一个共性 其实她们并不是真正的喜欢这个人 是喜欢自己喜欢异性的感觉 今天换个人她们照样离不开 因为她们觉得心里装着人自己就安全了
可以改变吗 当然可以 只不过这是一个抽筋扒皮的过程 并不是每一个恋爱脑都能忍受这样的蜕变 所以她们沉浸在已知的痛苦却不愿意面对未知的光明 我的蜕变整整要了两年 第一年的一个人生活像是要了我的命 第二年我可以一个人去完成所有的事但是还对感情抱有一定的幻想 而现在我可以真正做到“只有自己最可靠 只要事情解决了天就不会塌 就算天塌了睡一觉天就修好了”
如果你也有痛定思痛的觉悟 以下是一些我个人的成长小感悟：
1、在日常所有极其微小的事上夸自己
恋爱脑之所以是恋爱脑就是希望他人提供情绪价值 本质是自我的不认同 所以及时夸赞自己 “出门了诶 棒！” “做饭了诶 棒！” “一个人收拾完家里了诶 棒！” 赞美每一个细微瞬间的自己
2、难过的时候放下手机 不对外寻求帮助而是自己帮助自己
我的心理治疗师告诉过我人难过的峰值只有五分钟 你可以在难过时转移注意力 哪怕起床 哪怕下楼扔个垃圾 哪怕打开你感兴趣的综艺 只要五分钟你的情绪就可以缓解很多
3、培养不同的爱好 将多余的没用的感情需求投入到爱好里
拿我来说 我的本职是爵士钢琴手 但是最近我爱上了滑雪 一个人自驾去川西 你要通过一次次的注意力转移培养自己的主体性
最后 成长真的很痛 当然你想躺在坑底也可以 尊重他人命运
#女性成长 #恋爱脑
我上次恋爱脑还是在8年前 被PUA到连底裤都不剩了 渣男创造了和我同居一年期间yp 26个女人的世界奇观（知道后去检查了 还好没病）
我一直在想恋爱脑的底层逻辑是什么 通过对身边形形色色恋爱脑的观察 我发现她们都很没有安全感 惧怕一个人生活 且同性朋友即使在身边也无法给她们跟异性一样的安全感 她们往往知道这是一段烂感情却没有勇气离开 这跟从小的家庭教育绝对离不开关系 因为我也是这样 从小没人参与我的童年所以长大后看谁都像是童年父母的替代品
她们还有一个共性 其实她们并不是真正的喜欢这个人 是喜欢自己喜欢异性的感觉 今天换个人她们照样离不开 因为她们觉得心里装着人自己就安全了
可以改变吗 当然可以 只不过这是一个抽筋扒皮的过程 并不是每一个恋爱脑都能忍受这样的蜕变 所以她们沉浸在已知的痛苦却不愿意面对未知的光明 我的蜕变整整要了两年 第一年的一个人生活像是要了我的命 第二年我可以一个人去完成所有的事但是还对感情抱有一定的幻想 而现在我可以真正做到“只有自己最可靠 只要事情解决了天就不会塌 就算天塌了睡一觉天就修好了”
如果你也有痛定思痛的觉悟 以下是一些我个人的成长小感悟：
1、在日常所有极其微小的事上夸自己
恋爱脑之所以是恋爱脑就是希望他人提供情绪价值 本质是自我的不认同 所以及时夸赞自己 “出门了诶 棒！” “做饭了诶 棒！” “一个人收拾完家里了诶 棒！” 赞美每一个细微瞬间的自己
2、难过的时候放下手机 不对外寻求帮助而是自己帮助自己
我的心理治疗师告诉过我人难过的峰值只有五分钟 你可以在难过时转移注意力 哪怕起床 哪怕下楼扔个垃圾 哪怕打开你感兴趣的综艺 只要五分钟你的情绪就可以缓解很多
3、培养不同的爱好 将多余的没用的感情需求投入到爱好里
拿我来说 我的本职是爵士钢琴手 但是最近我爱上了滑雪 一个人自驾去川西 你要通过一次次的注意力转移培养自己的主体性
最后 成长真的很痛 当然你想躺在坑底也可以 尊重他人命运
#女性成长 #恋爱脑
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