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首先,要让自己的心慢慢静下来。不必在乎外界的评价,因为评价会因时因地发生变化,且评价之人多数是出于自己的感受和私欲。
对于过往发生的事情,要有“一切发生皆有利于我”的想法。这并非是鸡汤慰藉,从因果定律来看,只要因缘和合,命中该发生的迟早会发生。虽有遗憾,承受其代价的过程,实则是归于平静的一种方式。

其次,要用平等的眼光看待世界。拥有浮华名利之人与孑然一身之人,在佛的眼睛里,他们在人性本源上并无区别。在世间,人人各有所长,只是从事之事不同,这一点自己可以再往细了考究。
比如,你所慕强之人,是否真的与你有很大的区别?又比如,女性相较于男性,是否真的缺少内心力量感,从而延伸出问题:她们是否真的需要依赖于男性的关爱......
很重要的一点,要被真正地被爱过一次。很多女孩的绝症是恋爱脑,但在爱情里寻找真爱是非常局限的,因为真爱是完全地为对方着想,不会因为自己的感受变化而褪去色彩。南怀瑾先生说:“爱情是人最自私的一种表现。”因为爱不爱的出发点是自我的当下感受,可是人的感受并不永恒。
这也实则是人性贪婪的一种表现。关键是,承认父母之爱、朋友真诚之情谊,或者是其他真挚之爱的价值,只要被爱过,在情感的贪求应当适可而止。
祝福每一个我们。晚安。