根据统计结果，我国结婚等记对数逐年下降，结婚率逐年快速下降，离婚率逐年增长。说明国人结婚欲望逐年下降，恐婚情绪不断膨胀。如此让人惶恐的信息再加上目前社会高离婚率的事实，激发了人类趋利避害的本能，本能地提醒自己进行自我保护，本能地给自己设置恐慌的门槛，以确保自己不会在人生大事婚姻面前随便做出重大决定。

独立意识的提升；

在个体主义价值观的影响下，年轻女性注重自我的情感认知、心理体验、精神需求和价值实现，不仅个性鲜明，而且在婚恋中的独立意识更强，注重自我感受及自主选择，如果婚姻不能提高自己的生活质量，或者影响到个人自我价值的实现，就不愿意接受和选择婚姻。

如今很多女性都能够经济独立，有自己的事业和追求，女性意识增强，家庭主妇、相夫教子不再吸引女性，也认为婚姻不是必需，单身生活更加舒适。而且随着物质文化水平的提高，年轻女性对自己的要求变高，对伴侣的要求也更高，对待婚姻更加慎重，宁缺毋滥是很多人的想法，她们有了自力更生的能力，不必依附他人生活，抛离物质之后，追求的是精神三观的一致。

但这难道就代表结婚一定是传统遗毒，是对女性权力的剥夺吗？婚姻究竟是美妙的殿堂，还是爱情的坟墓？

正确看待婚姻；

《致D情书》里的爱十分令人动容，83岁的安德烈，眼看着时日无多的妻子多莉娜，将60年来矢志不渝的爱情，凝聚成饱含深情的诗句：

“很快你就八十二岁了，身高缩短了六厘米，体重只有四十五公斤，但是你一如既往的美丽、优雅，令我心动，我们已经在一起度过了五十八个年头，而我对你的爱越发浓烈。”

“我不要参加你的葬礼，我不要收到装有你骨灰的广口瓶，我听到费丽力在唱，世界是空的，我不想长寿，然后我醒了。”

“我们经常对彼此说：万一有来生，我们依然仍然愿意共同度过。”

.....

《致D情书》

其实婚姻和恋爱是两个截然不同的生活，恋爱可以说是一种同甘，结婚就不一样了，结婚是共苦，共苦是一种责任感，所有的生活压力彼此都要承担。婚姻会带来一种深层次的幸福，是要有能够相守相伴的勇气。

它既不是完美的，也并非一无是处，而是一段与对方漫长的旅途，有风景，也有荆棘。你当然可以选择不开启这段旅程，也可以现在就期待与她/他的点点滴滴，无论什么选择，都不该受到任何指责和评判。

同学感悟

婚姻质量的好坏的决定性因素在于双方是否保持着坚定的自我成长意识。婚姻是非常有弹性的，出轨的婚姻如果能够保持价值对等，双方共同成长，那也有能力修复。

——林同学

尽管传统观念始终鼓吹“结婚生子使一个人的生命得以完整”，但婚姻并不是一个人生活的必需品。如果说婚姻赋予的是一种情感价值，是一种慰藉，那么实际上情感价值并不仅仅只能从婚姻上获得，朋友和家人都是其重要的承载方。性关系也并不仅仅局限于婚姻。并且，当下的婚姻关系，抛却财产归属问题，在很大程度上对女性都是不公平的。

——张同学

无论是结婚与否，都是一个人所选择的自己的生活方式罢了。结婚有结婚的好处，不结婚也有不结婚的快乐，两者都不是什么最完美的选项，有利也有弊，这两种选项是平等的，是没有差别的，都是我们的一种生活方式，只要这种选择能让你自己快乐一点，能让你舒服，那我们又何必在意别人的眼光呢？

——梁同学

这个时代，我们似乎处在一个婚姻的悲观主义阶段，很多人在跨过婚姻大门的时候都在犹豫，理想婚姻究竟存不存在？在婚姻的经营当中，会遇到很多问题，我们需要看到和接受伴侣不能改变的部分，需要放下过高的期待，认识到真正的彼此可能并不那么完美迷人。理想婚姻没有模板，而是千千万万段不同风景的旅程。

——金同学

我们这一代人对婚姻的不信任，很大程度上来自于我们在互联网上接触到了大量的不美满甚至是恐怖婚姻状态，这是让当代年轻人丧失对婚姻的信心的重要原因。

——张同学

个人觉得婚姻中最重要的就是忠诚，忠诚是长久地维系一段婚姻的必要条件，没有忠诚，这段婚姻也就没有了维系的必要。作为一个成年人，我们都理应拥有控制自己欲望的能力，不能控制自己的欲望，又何以说自己是一个靠谱的人呢？

——陈同学

婚姻不只是找个室友这么简单，而是要相互扶持同甘共苦，能够看到对方优点的同时包容对方的缺点的人。从爱情步入婚姻，身体激素的产生也从多巴胺、荷尔蒙逐渐转变为内啡肽。所以我们对爱人的情感变化应该是从爱人变为家人，而不是不爱了就不忠诚了。不爱了是身体激素导致的，但是这并不代表着伴侣会爱上别人或者厌恶自己。在这种情况下说的出轨都是推脱责任的理由罢了。

——谢同学

彼得狄雄说：“婚姻的难处在于我们是和对方的优点恋爱，却和他的缺点生活在一起”。爱情和婚姻永远是有本质区别的，爱情是你想和一个人过日子，你会幻想以后。这种幻想常常超脱于实际之外，只是充满幸福色彩的想象而已。而所谓婚姻，则是你真的和一个人过了日子，你与对方之间可能有爱情，也可能没有。婚姻除了爱，还包含了太多因素。婚姻是现实的，更是残忍的，能磨破两个人的爱情，能让生活变得平淡。

——侯同学

相对于爱情，婚姻意味着更多的责任。或许我们都不能保证开始一段婚姻关系之后能保证绝不移情别恋，但就出轨而言，我个人持反对态度。

首先，出轨不只是两个人之间的事情，涉及的是更多的人，比如两人之间的孩子，双方的父母，还有出轨对象的家庭。为了一时冲动，全然不顾多个家庭的现实，完全忘却自己对家庭的责任，在我看来，是完全不负责任的表现，是一种心理上的不成熟。

其次，家庭是社会关系的重要组成部分。马克思在谈及婚姻关系时认为“家庭起初是唯一的社会关系，后来，当需要的增长产生了新的社会关系，而人口的增多又产生了新的需要的时候，家庭便成为从属的地位了”。

或许，婚姻涉及社会关系的合理化这一观点有失偏颇，但需要看到的是婚姻关系在社会关系中占据重要地位，因此，在处理婚姻问题时，需要深思熟虑，更需要考虑周全。

——刘同学

正所谓精英吸引精英，民工吸引民工，感情都是后期磨合而来的，喜欢一个人不会那么快，因为大多数人的爱情都不是一见钟情。

KTV成为流行的消遣方式，大家在休息时间都喜欢约上三五知己到K房里高歌一唱，有些朋友认为自己五音不全，即使身在其中也不好意思张口，这样你就吃亏了，因为你比起麦霸朋友来说你的身体就没及山他们那么健康，为什么呢?

因为科学家发现，在艺术价值之外，唱歌还具有很大的健康价值——它不仅能让我们心情愉快，而且还能增强我们身体的免疫能力，是让我们保持身心健康的一剂“天然良药”。

唱歌对人的心理健康有益，人们直觉就能感到：它能释放悲伤，让情绪变好。越来越多的研究表明，唱歌不仅对人的精神健康有益，对身体健康同样有好处：它能增强人体的免疫系统；能让老年人减少吃药和看病的次数；唱歌中使用的横膈膜呼吸法，还能起到缓解压力的作用。

歌唱使你身心愉悦，唱歌使你焕发青春。

把大声歌唱当成你生活中最愉快最舒心的事情吧！

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唱歌前，我们还可以AA制烛光晚餐呢！

民间有句老话“百练走为先”。

长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且走路的时候需要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂肪，和促进肌肉的发育，以及增加韧带的强度都有好处。

生命在于运动，运动需要科学。科学的身体活动可以预防疾病，愉悦身心，促进健康。

动则有益，贵在坚持。日常生活中要尽量多动，达到每天6000～10000步的身体活动量。吃动平衡，让摄入的多余能量通过运动的方式消耗，达到身体各机能的平衡。

世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。

趁着周末，动起来吧！出门走走，和更多的人一起享受运动的乐趣，享受健康的生活。

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编者：黄老师

他是一名健康管理师、婚姻家庭咨询师；

他曾任校长，有丰富的教学和管理经验；
他从 1989年 9月起在公、私立学校工作；
他从事教育教学工作20多年，工龄30多年；
他的三个孩子都考上市重点初中和自治区重点示范高中——岑溪中学、梧州高中及全国百所名校——南宁三中；
他的三个孩子均考上一本重点大学——985或211大学，其中两个高考成绩都在600分以上；
现在他的三个孩子均已研究生或本科毕业；在两广工作；一个律师、一个会计师、一个……

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有爱才有家·有家有未来

结婚就是生儿育女，传宗接代，为家族幸福

天长地久的婚姻，
从来不是双方男女的相濡以沫，
而一定是两个家庭的齐心协力；
好老公、好老婆，
从来不是调教出来的，
而是家庭熏染出来的。
所以确定恋爱对象时，
一定要看清对方家境！
父母对待自己婚姻的态度，
是给孩子上的第一堂婚前辅导课；
父母是孩子婚姻的第一任情感导师；
父母是孩子人生的第一对榜样夫妻！
只有选对伴侣，才能白头偕老！
所谓对的人，就是本质好的人！
本质好的人，是很难做坏事的；
本质坏的人，也是很难改变的！