30岁还没谈过恋爱的男生,普遍都有一个共性

大家好，我是婚恋师李花花。专注分享相亲技巧、科普两性差异，如果你有情感困扰，随时可以找我一对一咨询。

在正文开启之前，我先帮

“佛山男生”征个婚

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以前我不知道，但是进入婚恋行业后，我发现他们普遍都有一个共性：自卑。

他们当中，有很多人综合条件很好。比如我们团队接待过这样一个男生，他是92年的，是一名程序开发主管，年薪35万+，五官端正，身高172cm，性格内敛沉稳。跟女孩子见面，会紧张、害羞。

我们得知他还没正式谈过恋爱，很震惊。然后跟他一对一交流后，我才知道在感情上，他跟无数没谈过恋爱的男生并没太多区别。

他们的基底，都是自卑。

这个男生说，他内心有点自卑，导致遇到一见钟情的女孩，总觉得配不上；随便找个女孩，他又不愿意将就。年轻时还有个很大问题，总觉得自己收入各方面条件不够好，不配谈恋爱，等到条件稍微好了，又已发觉错过了很多缘分。

他这样的心路历程，很多30岁还没谈过恋爱的男生都有过。

我尝试过跟这群30岁还没谈过恋爱的男生交流，并找出构成他们自卑的原因。而从他们的自我剖析中，我又发现了他们在成长中普遍“自卑”的共同根源。

三大自卑根源——

一、受到原生家庭影响。

基本这类男生，都出身在农村家庭，父母的婚姻基础不是因为爱，而更多是在世俗要求下仓促结合。于是，他们的成长中，见过父母争吵的样子，也见过对方在他面前讲对方坏话的样子。

这样的原生家庭让他们感到窒息，也打从内心对婚姻有恐惧，甚至怀疑自己是否适合婚姻。

他们的自卑，与父母恶劣的婚姻关系有关。

如果有新手父母能看到这篇文章，希望这也能给你们提个醒。没有足够的物质条件没关系，但要让孩子感受到家的平和以及爱。而这需要你们做到爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸。 就算实在无法相爱，至少也要和平共处。

二、有过极糟糕的暗恋经历。

有部分男生长期没谈过恋爱，是因为在年少时暗恋过女孩被他人捅破，后来又被暗恋的女孩言语羞辱或者行为漠视，所以他们在感情上失去了自信，也害怕接触女性。

这就导致他们整个成长过程，对女性是疏离的，不敢接近，更不要说谈恋爱。长期这样，又对导致他们对女性不了解，一靠近就慌张、害羞，于是在女性面前，大大削弱了性魅力。恶性循环下，无法完成脱单。

他们的自卑，与过往糟糕的异性接触经历有关。

要避免这种情况，更多需要男生们在成长中自我疏导和调节。如何疏导和调节，后文会有相应的方法，请耐心看下去。

三、聚焦自身缺点，甚至放大缺点。

• “我长得不好看，很难有爱情。”

• “我收入太低了，哪有女孩子看得上？”

• “我没钱没长相没身高，不敢谈恋爱。”

这是很多30岁还没谈过恋爱的男生常有的想法。他们对自己有偏见，明明长得还可以、收入还可以、身高也超平均水平，但是却总是对自己不自信，甚至时常贬低自己，过度放大自身的缺点。殊不知，站在世俗角度，他们条件尚可。站在女生角度，她们也不认为这样的男生不值得爱。

他们的自卑，与他们错误的认知有关。

要改变这一点，需要男生们放弃对女性的理想投射，看见真实的女性，也看见真实的自己。

那么，30岁还没谈过恋爱的男生，针对以上这些问题，可以如何调整改变现状，让自己有更大可能脱单呢？

三个调整现状策略——

第一，打破原生家庭，吸引同路人。

25周岁之前，你是什么样的人，有什么样的命运，大概率由你的原生家庭决定。可是，过了25周岁，你的世界由你自己塑造。

心理学上有个“吸引力法则”，指的是你是什么人就会吸引什么人。

父母无法选择，但是爱人可以。你要主动打破原生家庭枷锁，主动去思考自己要成为一个什么样的爱人，并吸引这样的人。

举个例子，邓超和孙俪都是单亲家庭，两个人在成长中，都因为父母婚姻不顺，所以对婚姻有恐惧，甚至一度声称自己是“不婚族”。但在两个人发现彼此相似，并走到一起后，他们都拼命珍惜彼此构建的家，完全没有重蹈父母覆辙。

总之，只要你主动打破原生家庭，多思考自己要成为什么样的伴侣，并能力去释放这些特质魅力，你一定可以找到同路人，并有一个健康幸福的家。

第二，看见即疗愈，承认内在脆弱，聚焦成长。

心理学上常说：看见及疗愈。你看见自己的不足，承认自己内在脆弱，并做出调整，那么一切都会开始改变。

你看见曾经自己在感情史受挫，你会知道那不完全是你的问题而释怀，然后放过自己，也放下对女性的偏见。

你承认自己圈子小，接触的女性太少，那么聚焦自我成长，做出改变，多参加社交活动，改变自身面对女性时不自然、太焦虑、紧张、不自信的状态。

你承认自己对女性不够了解，那么就多花心思多途径去了解女性。可以通过社交活动，也可以多看看两性科普的书籍。比如《男人来自火星，女人来自金星》《亲密关系》等。

总之，只要你学会看见自己，看到自身的脆弱，这是你变强大的开始。

第三，打破偏见，调整认知。

内心充满的“不配感”，大多数时候源于你自身对自我的偏见。你要重新衡量自己，看到自身的优势。也要放下对女性的完美想象，这样才能真正平视女性。

打破偏见，调整对自己、对女性的认知，你的性魅力才会开始释放。

很多时候，自卑不是真的不行，而是你觉得自己不行，于是就不行。

不管过去经历了什么，走过了25周岁，甚至30周岁，那么就要重启你的人生，对自己负责。

请你告诉自己：我配得上一切。我值得爱与被爱。

不要害怕爱，可以期待爱，你才会遇见爱。

最后，祝所有30岁还没有谈过恋爱的男生，都可以做出调整，早日遇到对的她。也欢迎你们来找我拓宽圈子，认识更多异性。

— End —

关于作者：  李花花牵牵线（ID：lhhhlzx），婚恋咨询师/资深红娘，专注为20-38岁单身男女做相亲指导，科普婚恋认知、相亲技巧、两性心理等，帮助单身男女少走弯路。

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