娾绱倪心理咨询/专注孕产婚恋情绪健康

一个人开始走上坡路的9个征兆，看看你中了几个！1️⃣变“清晰”，有明确目标和计划
目标越来越清晰，知道自己最想要的目标是什么，并且围绕这个目标，坚持投入。而不是“什么都想要”，“什么都想要”的心态看似积极，其实是一种贪婪的陷阱，不停地消耗我们宝贵的注意力，最后一件事都没成功。
2️⃣内心变得越来越强大
内心强大的人，能够坦然地接纳自己的一切，兼容别人，允许一切发生，允许事情不按预期发展，并且相信自己有能力应对变化。
3️⃣拒绝无效社交
懂得对无效社交“断舍离”，每个人的时间和精力是有限的，主动筛选、调整自己的社交圈，不适合的圈子不硬挤，无意义的社交不参加，把时间精力专注在自我提升上，放在重要的人身上。
4️⃣勤于思考
勤于思考、深度思考的人明白，学习不是掌握了很多知识，也不是直接照搬别人的经验，而是透过事情的表象思考本质，寻找事物背后的规律，从而下次遇到类似的问题时，可以快速而准确地解决。
5️⃣遇事镇定
遇到事情的第一时间，能够不受情绪左右，并且马上让自己冷静下来，不畏惧困难，分析问题，快速寻找解决方案。
6️⃣不在意他人目光，课题分离
懂得“课题分离”，能分清什么是别人的事，什么是自己的事，什么是别人的情感，什么是自己的情感，通过这种区分确立自我边界。别人怎么看待、评价我，是别人的课题，与我无关，我只负责做好自己的课题。
7️⃣不把没钱、没时间挂在嘴边
语言是有感召力的，常把“没钱”“没时间”挂在嘴边，久而久之，就不愿意做出进一步的努力，你永远都不会有够用时间和金钱了。
8️⃣停止精神内耗
允许自己有负面情绪，但不沉溺于此，定下情绪收复时间，时间一到，马上收起情绪，着眼于当下，并且行动起来。
9️⃣开始好好爱自己，照顾好自己
尊重自己微小的需求，尊重自己的情绪，不再违背自己的本心一次次地委曲求全。无论工作多繁忙，也要按时吃饭，事情再多，也尽量减少熬夜，允许自己休息。
🍃上坡路不好走，半山腰太拥挤
格局打开，我们，山顶见！