— 把爱自己的DNA焊死在身上 —
1️⃣ 建立「个人边界」：温柔地拒绝，坚定地SAY NO。
2️⃣ 练习「延迟满足」：想他的时候，先去看一部电影。🎬
3️⃣ 停止「阅读理解」：他的朋友圈/输入状态…都与你无关。
4️⃣ 列出「清醒清单」：写下对方的缺点，别再上头。📝
5️⃣ 开启「静音模式」：享受不被打扰的、完整的自我时间。
6️⃣ 投资「知识付费」：买课学习，比为他花钱香多了。📈
7_打造「B 计划人生」：除了爱情，你的人生还有无限可能。
8️⃣ 拒绝「自我PUA」：你很好，是他配不上你的好。👑
