1. 先学会爱自己，才能更好地爱别人。
这是所有健康亲密关系的根基。所有的讨好、患得患失、失去自我，本质上都是没先做好爱自己这件事，根基歪了，再多相处技巧都是空中楼阁。
2. 你首先是你自己，然后才是他的另一半。
和上一条相辅相成，亲密关系里最致命的，就是把“伴侣的身份”当成了自己的全部，围着对方转，最终只会失去自己的魅力，也让对方感到窒息。
3. 付出是相互的，不能总是一方在付出。
健康的感情一定是双向奔赴，单方面的付出只会养出理所当然的索取者，再深的爱也会被消耗殆尽，这是感情能不能长久的核心前提。
4. 有问题好好沟通，拒绝冷战。
80%以上的感情矛盾，都源于“不沟通”或者“错误沟通”，冷战是感情的头号杀手，只会让小问题变成解不开的心结，把两个人越推越远。
5. 主动和异性保持距离，别玩暧昧，给对方足够的安全感。
安全感是亲密关系的基石，和异性的边界感，是对伴侣最基本的尊重，也是最能避免无意义矛盾、守住感情底线的核心准则。
6. 别一吵架就把“分手”挂嘴边。
吵架提分手，本质上是用威胁来获取对方的妥协，一次两次管用，次数多了只会消耗对方的爱意，也会让这段感情变得岌岌可危。
7. 吵架就事论事，不翻旧账。
翻旧账是吵架最无效、最伤感情的行为，只会让矛盾无限升级，偏离解决问题的初衷，把当下的小事变成积压多年的怨气，最终两败俱伤。
8. 停止讨论前任、不和前任联系，过去的事就让它翻篇。
前任是亲密关系里最常见的“隐形炸弹”，反复提及、保持联系，只会让现任心生芥蒂，消耗彼此的信任，没有任何正向意义。
9. 给彼此留点个人空间，别黏太紧，再相爱也要给彼此独处的时间和空间。
再亲密的两个人，也是独立的个体，过度黏人、侵占对方的全部空间，只会让对方感到窒息，反而会把对方推远，适当的距离才是感情的保鲜剂。
10. 永远别觉得对方的付出是应该的--尤其是钱方面。
感恩是感情的保鲜剂，把对方的付出当成理所当然，是最伤人心的行为，哪怕对方再爱你，也经不起长期的无视和消耗。
11. 如果一段关系让你变得焦虑、自卑，请勇敢离开。
好的感情一定是让人变得更好、更自信、更快乐的，如果你在一段关系里越来越糟糕，那这段关系本身就是错的，及时止损是对自己最大的负责。
12. 去爱真实的他，拒绝想象，别用理想型的标准强制去要求对方。
很多感情的矛盾，都源于“爱上了自己想象中的人”，用完美的标准去要求真实的对方，最终只会失望、争吵，接受对方的不完美，爱真实的他，才是感情长久的核心。
