——题记
心理咨询师夏雨荷：
看你描述，他对你的控制欲，可能是为了排他，让你身边没有除她以外的异性，这样他就是你的唯一。他是你的唯一，那他能获得什么好处呢？占有你全部的爱。
换句话说，排除可能的竞争对手，是他应对同性竞争时的防御方式，也就是独占。
独占的心理，在人一生中，只有童年时期是最纯粹的独占。他现在这种既想要独占你又在生活中照顾你的心理，有可能是童年时期同性竞争冲突未解决的表现。
他需要调整认知，认识到：他的女朋友是一个人，活生生的人，有独立的思想意识，有她自己的需要。她可能需要男朋友的支持，但不需要被过度控制。她需要的是尊重，而不是替她做决定并行动。
但看样子，他可能需要刻意地练习，才能逐渐做到认知和感受统一。而且，有可能他没有调整的意愿。
那你呢？
你需要被他独占的感觉吗？
你允许他自主登录你的社交平台账号，为什么呢？你给他你的社交账号和密码，给他这个，对你来说意味着什么呢？你想通过这个行为获得什么呢？
你想获得亲密感？融合感？还是什么？现在有没有获得？
现在，他直接删除你的多位异性好友，你感觉边界感被打破。你如何看待当时把你的社交账号和密码给他的这个决定呢？
你说他安全感严重缺失，控制欲强。那你感觉到他对你依赖吗？如果你没有感觉到他对你的依赖，那可能就是单纯的控制欲。如果你感觉他对你还有点依赖，可能他还会考虑你的感受。
你们矛盾激化，他甩锅给你，说“男人最了解男人”。
如果他觉察到别的男人对你有意思，他就要删除别的男人。这等于是，他会因为别人对你的看法，决定如何「处决」你的人际关系。这本质就是越界了。
按这个逻辑，那如果别人对你表白，他难道还要限制你的人身自由吗？如果他身边有其他女性，是不是你也要让他身边没有其他女性呢？那他的妈妈呢？他应该也删除他的妈妈吗？
你问，面对这种情况，你应该如何调整或选择？
最重要的是，你想怎么办呢？你的打算是什么呢？
在这种情况下，提几个问题给你，希望帮你理清思路。
1，他删除你的异性好友，最直接的原因是你允许他自主登录你的社交账号。所以，你是否考虑直接收回你的社交账号并变更密码？
如果你打算收回你的社交账号并变更密码，原因会是什么呢？他未经你同意删除你的好友，这给你带来了什么麻烦？是不是因为这些麻烦，你才感觉到后面一系列负面感受的？
如果你不打算收回你的社交账号，那又是因为什么
2，和他讨论下，他为什么要独占你？独占你，对他的意义是什么？
讨论这个问题，就相当于把这个问题意识化了。只要能讨论，他就有可能不再嵌在这个点上。
但是要讨论这个点，可能对他来讲是极其困难的，因为这个问题在他的潜意识层面可能是生死级别的问题。如果你们俩讨论不下去，可以找专业的咨询师相助。
3，如果你们没有人改变，你还会继续感到疲惫与压抑，边界感被打破，对吧？如果你们的关系还是这样，那你打算怎么办呢？
当你对这些问题有答案的时候，你可能就知道怎么选择了。
得到的信息有限，我所说的可能并不完全符合你的现实。仅希望给你启发。
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