带着觉知谈了一场恋爱,弥补了我所有感情的遗憾
- 2026-03-22 13:42:35
＊Camacho作品
文 | 馨阳
01
我为自己做选择，我为结果负责：当我决定要和对方在一起的时候，我评估了下我的需求，以及我未来在关系中边界清晰的能力。
对方真正吸引我的是他对我外境的不评判，而更多的看到了我的精神内核，我感受到被看见，他在那之前也表达过两三次对我的喜欢，我这一次决定主动去追求对方，顺利地在一起了。
【曾经的我：牢牢抓取对方对我的好，并以讨好付出的模式操控对方，让他对我的人生负责。】
02
关系中严守边界：他和他前妻的来往，我从来不干预；包括他经常要去照顾孩子，我也能很好的照顾自己，不去拉扯他；当他前妻提出过年要去他家，不想告诉父母离婚了，以后恋爱了，家里也就不担忧她了，他的决定是要去帮他前妻，我依然决定严守边界，不参与。当然这是我对自己多年的抱持，爱自然而然的流动，我尊重着每一个人当下的状态。
【曾经的我：害怕失去，会把对方攫取为“我的”，会跟任何人争在他心中的位置，我必须是第一位的，并且要对方不断证明。】
03
关系中首先爱自己：我和他相处四个月的过程中，他提出领证，我思考了下，回应他：如果两个人相爱，离婚证分不开两个人，如果两个人不爱，结婚证绑定不了两个人，我不在意那张纸，我更在意我们的关系。
之后他有提出要孩子，我考虑自己身体不足以支持一个生命，回应他：我现在还在修养阶段，我自己活着都吃力，不想分气血、精力给孩子，我想先照顾自己。
当他创业失败，自己背负着几十万贷款，我知道我帮不了他，我自己还有些贷款未还，我决定从内心上划清边界，他的负债我不参与，我日常需要的开销自我负责。
【曾经的我：为了向对方证明我爱他，会去领证；为了向对方证明我是来跟你踏实过日子的，会怀孕生娃；为证明我愿跟你同甘共苦，会贷款帮对方还账。看似爱的伟大，实则幻想：只要我足够的对你好，你就会愿意一辈子为我创造幸福生活。这不是爱，是为了索取爱。】
04
想要什么样的生活自己去创造：在我过往的关系中，我一直处于第二性，依赖男人帮我创造生活，我既自损，又伤他人。
当我体力不足时，我把孩子放到了我妈妈那里，先休整自己；当我体力充足些，我继续做直播，做课程，我想更多的给自己创造些财富，供应自己以及家庭。
当他向我提出我能帮他五万块钱吗？我拒绝了。我说：我不能把我没有的东西给你，我会有压力，以后会在其他事情上宣泄情绪，如果我有十万，我会拿出来三万给你用，你最后给不给我，我都不会惦记，这是我心理承受的上限。
【曾经的我：两段婚姻，我贷款帮对方还账，做我能力范围之外的事，边界范围之外的背负，自己会用情绪宣泄，直至关系崩裂。我一直幻想着扶持男人，来创造我想要的生活。】
05
他和大顺（我和前夫的孩子）的相处：关于这一部分，我决定和对方在一起时，就有思考：我不能操控对方必须如我所愿爱孩子。日常他们交往，我会严守边界。
有一次我在做饭，大顺一直喊我去超市买雪糕，我想让他带孩子去，我觉察到自己好羞耻：自己的孩子，凭什么要麻烦别人？我还是决定提出需求，他很愉快地答应了，带着孩子下楼了。
在那一刻，我就意识到了，新的家庭关系，孩子不再是我的孩子，而是有共同的抚养义务，他在接受我的那一刻起，就意味着他对孩子有了法律责任，同时孩子对他也有赡养义务。
我向他提需求帮助孩子，这是合法权益。
附：《再嫁的幸福，始于“边界清晰”》
06
我们分别的那天，我向他说：我要清账，你之前给了我五千块钱（当时他说有钱了再还他），他说没有账需要清，我说只有这一个机会，以后我不会再提了。他说真的不需要了，清了。
我从版纳回天津的时候，正是冬季，他给我转了三千块钱买衣服，我欣然接受了。
我们住的房子，他出的房租，我也是安心的享受了。
【曾经的我：不会要对方的钱，房租一人一半，并且分开时，我不管对方什么态度，坚持清账，名曰不欠你的。现在想来是我不接受他人对自己的好，总把自己置在匮乏之境。】
07
当我还沉浸在幸福中，他突然跟我说他要回去了，这个过程他心理上翻来覆去无数次了，而我却一无所知，只是得到一个结果。
我一直处于懵懵的状态，非常安静地跟他对话，白天还在直播，直到那天他回去，晚上没有回来，我一夜没睡，才反应过来，发生了什么。
当他找我谈话的时候，说我狠心，态度突然这样冷漠。我愤怒极了，把他打了，把家里三瓶红酒摔得粉碎。
【曾经的我：安安静静的离开，做一个懂事的人，给他留个好印象。正因为如此，我的初恋羞辱我，带着我去接他女朋友（他们在一起了，我却不知道），安排我在后座，他女朋友在副驾驶，我一路上愤怒极了，却独自吞咽。】
附：《挚爱——初恋》
事后他问我“这就是你的修行？”我回应：我是带着觉知选择了为我的感受做些事，我过往所有的关系都是自己默默隐忍，委曲求全，我不会再如此，我要体验不一样的方式。
08
当我践行边界，重建主体之后，我经常感慨：如果我早些年就知道了，会不会跟大顺爸爸能长久？
我不会选择给他贷款，我不会选择拯救他的抑郁症，我会安安静静地做自己的事，养育自己，养育孩子，抱持他，但不背负他。
但是，但是……谢谢这段恋爱，我醒了。我能做的是边界清晰，主体稳定，但我无法操控关系长久，依然是因缘和合。
09
我回老家之后，十天不吃不喝，夜里断断续续睡两三个小时，整个人失魂落魄，心裂到痛不欲生。
我一遍一遍跟我妈说“我想他，想疯了。”有一天，我突然起了一个念头——我为什么不向他表达这份思念呢？真相是我不允许自己表达，分开了就永远不要联系，我宁愿自己强忍嘴硬，也绝不示弱。
我看见之后，松动了下，我的感受很重要，我要为自己发声，于是给他发了一条短信：我每天晚上都很想你，夜里两三点经常醒来，这种思念的滋味真不好受。
10
网友留言：我以为你找到真爱了。
馨阳：是的，我找到了，爱自己就是真爱。借由每一段关系去接受爱，学习爱，传递爱。而不是牢牢抓取对方。
世俗人眼里的爱，其实是被爱。人不是失去了爱，本质是失去了被爱。
爱不会失去，他走了，可以爱父母，爱孩子，爱朋友，可以有很多人去爱。
但这份被爱如果是你从未体验过的，你会痛苦。走出来的方式是去练习自爱，把他身上吸引你的特质在你身上发展出来，自然放下。
11
我思考了很久，要不要把这篇文章发出来，这部分梳理完全是我个人功课，无需向任何人示现。
最终我决定发出来，我想向大家传递修行的核心——带着觉知生活，我知道着我所发生的一切，我看着自己走的每一步路。
人的行为只要没有觉知，不管是好的，坏的，都是剧情。
带着觉知，人活成怎样都可以，就彻底出离剧情了。
当人还在执着我要做对，做好，那你还不懂修行，无非是从业力的工具人变成了理论的工具人罢了。
人生没有对错，带着觉知去体验丰盛。
丰盛，多么美好的词汇，会让人想到什么？鲜花？掌声？名利？成功？多年前，我也是这般认知，现在才知道我误解了这高级的境界。
丰盛，是我带着觉知既可以体验讨好，也可以体验攻击；是我带着觉知既可以体验奔波，也可以体验宅家；是我带着觉知既可以体验A，也可以体验B，当体验足够丰盛，人会带着觉知愿意回到中立，所以中立是结果，最难能可贵的过程是允许自己体验怎样都可以。
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有个妈妈向我做咨询，她说孩子没有参加足球比赛，问孩子原因，孩子说“队长觉得他性格软弱，没有爆发力，不愿意他加入”。
妈妈愤怒至极，给孩子吼了一通，并且教了他很多变强大的方法。
我问她：马云和一个负债的人去教人如何赚钱，马云只说了一句，负债的人天花乱坠讲了两个小时，你会相信谁？她回应：马云。
如果你自己接纳你自己的软弱，孩子跟你说完之后，你回应一句“嗯”。孩子会感受到他没有被评判，他的软弱在妈妈这里是安全的。你天花乱坠给他讲如何变强大，如果这个可操作，我想你现在一定是一个强大的状态。
她若有所思。
做完咨询，她给我发了一条信息：我一直以为要做点什么，证明我是努力的，我是负责任的，我是有价值的，实则是少做或者不做才是真的。
我要做一个尝试，进行一场长程陪伴式课程。
课程名称：《成为自己的主人：从虚弱到主体性的100天重生之旅》
课程形式：群互动+每周三一次直播
【19：00-21：00】 共12次 （有回放）
课程内容：日常生活中的细节去拆解边界，主体，觉知，第一性原理，观点，事实，高情商回应，这是一趟与自我和解的旅程，它不是让你变得更优秀，而是活出了生命的松弛——怎样都可以。
费用：1080
时间：4.8号开始
