网友提问： 恋爱中的亲密恐惧和依恋风格有什么关系？
小编回答： 不是不爱，是靠近让他们害怕。
亲密恐惧这件事，心理学上早就有解释了，Hazan和Shaver在Bowlby依恋理论的基础上发现，我们小时候和养育者之间形成的依恋模式，会直接"复制"到成年后的亲密关系里。
说白了，亲密恐惧最常见于回避型依恋的人，这类人在关系里会本能地感到不适，越靠近越想退，越认真越想逃，但这不是因为他们不在乎对方，而是过度亲密在他们的感知里等于失去自我、被控制，所以他们用距离来保护自己，哪怕代价是关系越来越冷。
相比之下，安全型依恋的人就能比较自然地在亲密和独立之间切换，不会觉得靠近是一种威胁。
如果你发现自己或伴侣有这种模式，先别急着贴标签，可以试着在关系里慢慢增加情感分享的深度，也可以直接告诉对方：我需要一些独处的空间来充电，这不是在逃避你，如果这种恐惧已经严重影响到关系，找一个做依恋取向咨询的心理咨询师聊聊，会比自己摸索有效得多。
