为什么有些人恋爱后反而更孤独了?

网友提问： 为什么有些人恋爱后反而更孤独了？

小编回答： 不是你想多了，这是真实存在的心理现象。

恋爱后的孤独，往往比单身时更难受，因为你明明有人陪，却还是觉得没人懂你，心理学上把这叫做关系中的孤独感，它和一个人待着的孤独完全不同，甚至更刺痛。

背后的原因，依恋理论解释得很清楚，每个人在亲密关系里都有自己的依恋模式，焦虑型的人特别渴望被看见、被回应，一旦伴侣没有及时回应，就会觉得自己被忽视，孤独感反而被放大，回避型的人则习惯保持距离，越亲密越想退，两个人在一起却各自隔着一堵墙。

说白了，很多时候不是感情不够深，而是两个人对亲密感的需求根本没对上，你想要的是被理解，对方给的是陪伴；你需要空间，对方给的是黏着，这种错位，才是孤独感的真正来源。

能做的是，先搞清楚自己在关系里最需要什么，然后直接说出来，不要等对方猜，Gottman的研究发现，伴侣之间能不能回应彼此的小信号，比吵不吵架更能决定关系的质量。