为什么我一恋爱就把所有精力都放在对方身上?

网友提问：为什么我一恋爱就把所有精力都放在对方身上？

小编回答：爱情里的很多行为都有心理学解释。

你一恋爱就毫无保留地投入，这和心理学上的依恋理论有关，偏向焦虑型依恋的人，总觉得要把所有精力给对方，频繁确认关注才能获得安全感，说白了，这其实是在填补内心的不安。

心理学里有个亲密关系投资模型，简单讲就是你在感情里投入越多，就越离不开对方，当你把生活全围着伴侣转时，个人边界感就模糊了，这不仅让自己疲惫，也会让对方窒息。

建议你试着把精力收回来一点，谈恋爱适度投入很正常，不过要注意平衡，保留自己的生活圈，当你建立起健康的边界感，关系反而会更长久。