恋爱中的自我牺牲真的能换来好结果吗?

网友提问： 恋爱中的自我牺牲真的能换来好结果吗？

小编回答： 不是牺牲越多，爱就越稳。

爱情里有一种常见的误区：我付出得够多，对方就会留下来，但心理学研究发现，过度自我牺牲的人，关系满意度反而更低，而且关系往往更不稳定。

依恋理论给了一个很有意思的解释，那些习惯在关系里不断牺牲自我的人，背后的驱动力往往不是爱，而是怕——怕被抛弃，怕自己不够好，怕一旦停止付出对方就会离开，这种模式在心理学上叫焦虑型依恋，本质上是一种对关系的不安全感。

Gottman研究所的研究也指出，长期稳定的关系，靠的不是一方无限牺牲，而是双方都能在关系里保持自我，并且能直接说出自己的需求，说白了，健康的爱是两个完整的人在一起，不是一个人把自己掏空去填满另一个人。

如果你发现自己总是在关系里委屈自己，可以先问一句：我这样做，是因为我想，还是因为我怕？这个问题的答案，往往比任何建议都更有用。