为什么有些人一旦恋爱就完全失去自我?

网友提问：为什么有些人一旦恋爱就完全失去自我？

小编回答：换个角度看就清楚了。

恋爱中迷失自我其实是一种心理模式，心理学上的依恋理论发现，有些人在感情里极度需要伴侣的肯定，习惯把自我价值和对方的爱绑在一起，直接告诉你，这就是太害怕失去对方，结果连真实的自己都不敢表达了。

这种过度依赖往往不是单纯在追求爱情，而是无意识地在找情感安全感，为了维持关系，常常会忽略自己的需求，情绪完全跟着伴侣走，甚至经常怀疑自己不够好。

想要找回自己，可以试着从小事开始练习拒绝，保留独立的生活圈，继续经营你的朋友和爱好，健康的感情需要勇敢表达真实感受，而不是靠委屈自己来成全关系。