不知道你是否和橙子一样有过这样的时刻：
反复拿起手机看有没有来自他的消息，收到了就会特别开心，要是发现什么信息都没有，那就会持续的胡思乱想和焦虑。
那段时间感觉心脏都已经不属于自己了，仿佛只有和他在一起，心才会回到属于它的位置不那么惶惶不安。
初恋总是特别折磨人，开心的时候觉得自己已经是世界上最幸福的人了，觉得自己这么能那么幸运，可以遇见他。
但所有的幸福在争吵时又会化身尖利的刀把痛苦双倍奉还给你。
没有谈恋爱时看到名著中的爱情故事总感觉难以理解，但发生在自己身上才知道为什么文学大师能被称之为人性洞察家。
居然有人能把男女在恋爱中的心理描写的都如此之精妙，那段时间我迷上了看名著中的爱情，仿佛能从别人的爱情故事中找到一丝慰藉。
我真实地感受到自己的失控，那种不受控的感受特别的不好，可是一看到他又甘之如饴，所有的忧虑都被抛之脑后了。
明明自己有安排，但却可以因为对方随意的一句话而改变，这不像我自己，我想。
但没办法，我一次又一次地跳脱出这个我给自己画的爱的牢笼，但在爱情的甜蜜攻势下一次又一次的败下阵来。
直到一次激烈的争吵，我下定决定要做出改变，我不想一次次地围绕着别人转，我不想不在他的身边我甚至都没有办法忍受孤独，一个人的时候我就焦虑不安，感觉我好像不完整一般。
我们生来明明都是完整的，为什么要因为爱而变得残缺。
所以，我开启了漫长的疗愈自己的道路。
我开始好好关照自己，像照顾孩子一样照顾自己的身体，每一个器官。
我聆听自己每一个器官的需求，才知道他们一直以来跟着自己受了这么多委屈。
如果你也正在经历不受控制的时刻，请放下焦虑，把注意力先拉回自己的身体。
好好关爱他，感受我们的肠胃原来这么想要规律的三餐健康滋养的食物，我们眼睛告诉我们他已经特别累了，想要休息，我们的肩颈告诉我们他是有多么的紧张和焦虑。
从每天早上一杯温水开始，到好好地吃每一顿饭，晚上给自己安排一次足浴，用精油按摩自己紧绷的肌肉。
一次次的关爱，都是把你从外部拉回自己本身。
逐渐地你会忘记他的信息，你会记得我今天应该做点运动。你会忘记他对你的忽视，而会记得我今天应该喝杯玫瑰花茶。
就这样一点一点，你会找回属于自己的掌控感。
突然有一天，你再和他争吵时，不会因此而失眠，而是觉得我该睡了，否则我的身体会难过的。
再后来就是疯狂爱上了各种爱好，健身，瑜伽，普拉提，徒步，阅读，练字，甚至还想学舞蹈和琵琶。
时间一下子变得不够用了起来，每一项爱好都在充盈滋养着我。
我终于又一次找回了自己，独处不再变得可怕，而是充满惊喜。
每一次微小的进步，每一次自己身体的正反馈都在丰富着我的力量。
这一次，我终于走出了桎梏，真正地爱上了和自己的相处。
有人会说当一个女人爱着男人的时候就是作的，因为她们无法自拔地爱着他，这是爱的表现。
可是橙子觉得这样子的爱伤害着彼此，女生体会着极致的爱和痛，仿佛世界上只剩下了爱情，但是男生很少会把爱当成生活的中心。
真正的爱也在这个过程中不断的被消耗。
爱人先爱己，我们应该先好好地爱自己，关照自己。刚开始可能只是强迫自己去做去尝试，内心还是焦虑不安。
可时间会告诉你答案，你的身体也会让你惊喜。
到时，你的生活和爱情都会绽放出他们原有的光芒。
我是橙子🍊喜欢分享养生运动，长期主义生活的00后女生，希望我们都能好好生活，滋养自己，做不内耗高能量的女孩。
