看大冰·观众生相·修人生路
29岁的女孩，形容自己性格外向偏感性。她的理工男男友性格沉闷，不擅长表达，无法承接她的负面情绪。想分手又有点舍不得，处在纠结当中，找大冰梳理。
大冰先引导女孩向内看：问问你自己，你在索取情绪价值的时候，有没有给对方也提供同等的情感需求？你们的人格是否平等？生命价值是否平等？
我们来解读一下，为什么大冰老师说，单方面索取情绪价值是不平等，不合理的。
我们的社会语境不怎么提倡在婚恋关系中人格的平等，没有人明确告诉过你，你不必成为一个依赖者，他也不是你天生的承接者。大家都是普通人，各自有各自的棱角，每个人都带着他的阴影和缺憾活着。
但大量的影视，社交媒体和流行文化，却在潜移默化地传播另一套叙事，最好的爱情是女性是被宠爱的小公主，男性是无所不能的情感靠山，女性永远是被哄被宠被迁就的那个。
可是甜宠文，霸总短剧都是精心编撰的，甚至一些视频博主，他们展示的都是表演性质的亲密关系，真正的磨合，争吵，疲惫其实都在镜头之外。
算法在精准的迎合人们渴望的被无条件偏爱的幻想，磕CP看一看，消遣一下是一种解压，但是我们需要警惕的是，不要因为看多了理想中爱情的模样而因此提高了阈值，你有可能会忽略掉，女性被无限宠溺，包容，这套叙事看似披着华丽甜蜜的外衣，内里却是简单粗暴的对人的简化，你面对的是一个复杂立体的人，他不是个扁平的工具，如果你有意无意中把自己也放到这套叙事里，那么因为期望过多，失望，困惑，痛苦自然会接踵而至。
你可能会看不到真实的自我，你甚至看不清你是在恋爱，还是在借着谈恋爱，修复自己成长过程中的创伤，你可能是那个“躲在成人皮囊里的受过伤的小孩”，把童年的匮乏，对安全感的渴望，打包成一个理想伴侣的模子，套在对方身上。
而良性健康的亲密关系中，情绪价值是双向流动的能量。如果单方面索取的话，就变成了一种单向的情感消耗。当我们把它完全外包给另一个人时，其实是一种幼态化，像一个婴儿，需要母亲无条件地回应每一次的难受，不适。
我们要意识到成年人亲密关系的本质，是两个完整的人并肩站立，并不是一方依附于另一方，靠过度透支另一方的情绪能量来维持存在感，真实鲜活的关系都是带着问题的，日常相处中是需要沟通，妥协，磨合的，需要你也能看见他的疲惫，接住他的负面情绪，给他安慰，包容和理解，能双向提供情绪价值，才是平等成熟的恋爱观。
伴侣是同行者，不是你的拐杖，你们需要彼此支撑，在真实的平等的关系里共同生长。
我们需要打破对“情绪价值”的迷信。
你的情绪，首先由你自己来识别，来负责。你可以求助，可以表达需求，但终究，你才是自己情感的内核承载者。如果你无法填满你的匮乏，就会一直循环在满怀期待，索求，失望的过程中。
所以先处理自己的课题，不要把童年未被满足的渴求投射到伴侣身上，也不要再试图通过改变对方来逃避自我成长的阵痛，给自己也给对方一点时间成长，每个人表达爱和承接情绪的能力，都带着原生家庭的烙印，当两个人都愿意直面自己的问题，不再互相指责对方给得不够时，爱才会在平等的土壤里生根发芽。
