恋爱中的自我牺牲到什么程度算不健康?

网友提问：恋爱中的自我牺牲到什么程度算不健康？

小编回答：换个角度看这事就清楚了。

心理学上有个概念叫行为牺牲，简单讲，如果你妥协是为了避免吵架、害怕被抛弃，这种基于回避动机的付出就是不健康的，这往往和焦虑型依恋有关，越牺牲个人幸福感反而越低。

一项针对三万多人的研究发现，实际发生的牺牲行为会降低个人幸福感，说白了，当你把自我价值完全建立在满足伴侣上，连底线都放弃时，关系就已经失衡了。

直接告诉你，健康的爱必须建立在爱自己的基础上，下次伴侣的要求触碰到底线时，试着清晰表达需求，心甘情愿的付出能促进感情，委屈求全只会带来关系损耗。