婚姻里最磨人的从不是柴米油盐的琐碎，而是伴侣让人窒息的沟通方式。
太多人婚后深陷痛苦：好好说话成了奢望，遇到分歧要么是漫长的冷暴力，不理不睬、无视冷漠；要么是争吵嘶吼、情绪失控，把小事闹得天翻地覆。
这种极端沟通模式，慢慢消耗掉所有爱意，让夫妻关系剑拔弩张，家庭矛盾无休止，最终逼得婚姻走向破裂。
那相亲恋爱阶段，如何及时发现对方的极端沟通倾向？
1、看小事冲突时的反应，是最直接的判断标准。
两人相处难免有分歧，比如约会迟到、意见不合、小事误会，若对方稍有不满就几天不回消息，用冷漠逼你妥协，这就是典型的冷暴力前兆。
若是一点小事就摔东西、指责谩骂，完全控制不住情绪，甚至迁怒于你，便是歇斯底里的极端沟通。
2、看矛盾处理的态度，也能看清本质。
遇到问题时，拒绝沟通、拒绝反思，要么冷战到底，要么哭闹争吵，从不考虑你的感受，说明其缺乏基本的情绪管理和沟通能力。
3、看长期相处的情绪稳定性，更能暴露本性。
要看对方心情差、生活烦恼时，是自我调节、和你倾诉，还是把负面情绪全发泄在你身上，或是用冷漠疏远你？
4、要看对待分歧的底线，是否尊重你的感受。
若你明确表达自己被冷暴力、被过激言语伤害，对方依旧不以为然，屡教不改，说明其根本不在意你的情绪，婚后也不会有任何改变。
发现对方极端沟通，该试图改变，还是及时放弃？
当在恋爱中发现伴侣有极端沟通问题，很多人会陷入纠结：舍不得这段感情，想要努力改变对方，又怕婚后变本加厉。
其实答案很清晰：永远不要试图改变一个成年人的底层沟通模式，你能做的，只有筛选，不是改造。
如果对方只是偶尔情绪失控，且在你指出后，愿意主动反思、努力克制，愿意学习好好沟通，那么可以短暂观察，给彼此一个机会。
不要抱着“婚后就好了”“有孩子就变了”的幻想，婚姻只会放大人性的缺点，恋爱时都不愿改的问题，婚后只会更严重。
避开婚后沟通悲剧，相亲恋爱必听的忠告与建议：
一、恋爱不恋爱，先看沟通合不合
比起家境、外貌、收入，一个情绪稳定、愿意好好说话的伴侣，才是婚姻幸福的根基。相亲时多接触、多观察，时间会暴露所有问题。
二、拒绝恋爱脑，保持理性和底线
不要因为喜欢就无底线妥协，更不要忽视自己的感受。一旦感受到对方的冷暴力、情绪暴力，不要自我PUA，不要觉得是自己不够好。
明确自己的底线，一旦对方触碰，绝不轻易原谅，你的退让，换不来珍惜，只会换来得寸进尺。
三、深入了解对方原生家庭，看清成长环境
父母的沟通方式，就是孩子未来的婚姻模样。如果对方的父母常年冷战、争吵不休，用极端方式处理矛盾，孩子大概率会复刻这种沟通模式。
多和对方聊聊家庭相处模式，观察其家人的相处状态，能帮你更精准判断。
四、婚前大胆试错，不合适及时抽身
恋爱的意义，就是筛选合适的人。恋爱中发现沟通无法磨合、情绪无法共处，不要犹豫、不要拖延，及时结束关系。
比起婚后痛苦煎熬、离婚收场，婚前分手只是短暂的难过，却是对自己最负责的选择。
五、学会沟通表达，也看清对方的回应
相处中主动表达自己的感受和需求，同时看对方的回应。好的感情是双向奔赴，好的沟通是互相理解。
如果只有你一个人努力维系，只有你一个人在意矛盾，这段感情注定走不长久。
心恋心相亲
奉劝所有正在相亲、恋爱的人：
相亲恋爱时擦亮双眼，守住底线，筛选那个能和你平心静气沟通、彼此包容理解的人，才能避开婚姻的深坑，守住家庭的温暖。
年轻时相亲，多数人会把家境、外貌、收入，放在好好说话前面。而多数夫妻婚后才发现，能好好说话太难了，此时明白，已经太晚了。太多夫妻因为不能好好说话、有效沟通而离婚！
好好说话，才是婚姻最长情的告白；情绪稳定，才是一辈子最珍贵的财富，切记，切记！
