一、爱人先爱自己：自己满溢的爱，才能好好爱人
核心：不把人生寄托、情绪刚需全绑在别人身上，不委屈自己讨好对方，先照顾好自己的情绪、生活、尊严。
例子：
不用天天围着对方转，放弃自己的朋友圈、爱好和事业；你好好吃饭、好好赚钱、保持开心，内心不缺安全感，才不会整天患得患失、粘着对方索取情绪价值。自己都不爱自己，只会卑微讨好，感情反而失衡。
二、爱对方，不是把TA改成你想要的样子
核心：爱原本的TA，不是爱你脑补出来的完美人设；不强行改变性格、三观、生活习惯，不控制、不挑剔改造。
例子：
你喜欢细腻浪漫、事事报备，但对方本身性格直男、不善言辞、不爱甜言蜜语。不要逼TA每天说情话、秒回消息、按你的模板过日子。
你是接受「本来的他」，不是拿着标准尺子，一点点把他改造成你理想中的男朋友/女朋友。
三、真正的爱，是对方需要时默默陪伴
核心：不纠结形式主义，不搞自我感动式付出；不用时刻捆绑，而是低谷、难过、无助时，你都在。
例子：
对方工作受挫、心情低落时，不指责、不讲大道理，安静陪着、听他倾诉；
对方遇到难处、压力大时，不抱怨、不添堵，给理解和支撑；
不是天天腻在一起才算爱，而是他需要依靠的时候，你永远在场。
四、对方对你没要求，不代表自己可以没底线
核心：对方包容你、迁就你、不苛责你的缺点，是TA的温柔；但你不能仗着被偏爱，就肆意任性、突破原则、消耗感情、丢掉底线。
例子：
1. 对方脾气好，从不跟你吵架、包容你的小脾气，但你不能动不动冷战、无理取闹、随意消耗TA的耐心；
2. 对方不查你手机、不限制你社交、对你很信任，这是TA的大度，但你不能越界暧昧、隐瞒欺骗，突破忠诚的底线；
3. 对方不要求你多优秀、多能干，愿意迁就你的普通，但你不能躺平摆烂、毫无上进心，丢掉做人和感情里的责任底线。
总结一句话：
先把自己活好，接纳对方本来的样子，只做陪伴不做改造；别人的包容是情分，自己的底线是本分。
