警惕恋爱脑发作我对自己有三个要求

1、工作日坚持高强度工作产出，注意力集中在工作内容的细分化，输出的越细致越好，多搞搞数据分析，别让大脑闲下来，争取把自己累成一条狗，下班回家洗漱完就能做到沾枕即睡

2、周末不找 crush聊天，同时给他设置免打扰，尽量让自己不看到他的信息，避免胡思乱想😶‍🌫️。设置🍅定时，强制刷视频课，没心思学习就刷剧，反正不让自己把注意力放在他的微信聊天框。

3、约其他异性朋友出去玩，降低对crush的上头度。他给你的快乐感，朋友也能提供这种情绪价值。他不特别。