北语“5·25” | “恋爱沟通”单次心理成长小组招募

为什么他总是不懂我？

 ——恋爱沟通团体辅导

明明想靠近，

一开口却像吵架？

明明很在乎，

却总被说“你根本不懂我”？

还没恋爱？

没关系，

这里学的沟通技巧，

未来、现在、朋友、家人都用得上！

现场小剧场

真人演绎“指责、冷战、讲道理”那些伤人的表达，识别自己和伴侣的“暴力沟通”模式；

红椅子蓝椅子

两人一组，坐红椅子可以尽情发泄，坐蓝椅子必须说出真实感受，感受哪把椅子让你更容易被听懂？

非暴力沟通练习

用事实+感受+需要+请求四个步骤，把无效吵架变成有效沟通；

匿名树洞

写下你真实的沟通困扰，小组伙伴用刚学的方法帮你出主意，提供支持。

即学即用的沟通公式

告别“一开口就吵架”，学会既表达自己，又不伤害对方；

一份新的关系视角

明白误解是常态，理解是奇迹，不再因小事否定彼此；

同龄人的真实分享

在保密、不评判的氛围里，听见不同的恋爱观，拓宽自己对关系的理解

招募对象

北京语言大学在校学生（8-12人）

活动时间

6.21（周日）15：30-17：00

6.24（周三）18：30-20：00

活动地点

北京语言大学心理中心综合楼A503

带领者