“我热爱的生活方式是：把自己当成自己的人生伴侣跟自己谈恋爱。”
“所以我会给自己买花插在桌子上，我会为了自己打扮的漂漂亮亮，然后看着镜子里的自己，心想：天呐，你今晚真美～我们去约会吧！或许点上几根蜡烛，看看我最爱的书，或者给自己买礼物。”
“在情人节那天，因为我当身没有对象，我为自己放了浪漫的音乐，然后自己跟自己跳舞。沉浸在那种浪漫音乐中那种感觉真的是棒极啦！我觉得，这是我人生中最快乐的时刻之一。”
“因为当时我突然意识到：天呐，我不需要任何其他东西，我只需要我自己。”
“或者去海滩上散步、慢跑，我会一边跑一边左右抖动肩膀，就好像在和自己手牵手一样。”
……
以上内容引自小红书博主“地球流浪公民Suer”所拍摄的与好友jess的聊天内容
「自爱即自由」
💕到底什么是自爱？
我想，大抵是把温柔留给自己，不再向外祈求温存；是每一刻都自洽愉悦，清醒独立；是知道自己想成为什么样的人而坚定的去做；是因为坚守纯粹善良的初心，而持有最宝贵的爱；是可以和自己手牵手，漫步夕阳……
我的妈妈经常告诉我，要重视自己的感受和想法，有时候“自私”一点反而是好事，现在想来，她想给我传递的信息应当是：希望我再多爱自己一点。希望我能照顾好自己的身体，好好吃饭好好睡觉，心情很开心，每一个当下都是愉悦的，每一刻都是和自己有链接的，每一刻都能感受幸福的，每一刻都是平和的……还有什么能比这——自洽自满的爱更幸福呢？
💕自爱到底有多么强大的魔力？
《与神对话》里说：“外在世界是内在世界的显化。”
其实就是在告诉我们：你如何爱自己，世界就如何爱你。
当你把自己当作宇宙的核心去滋养，去理解，去疼惜，你会发现那些曾经困扰你的人际关系、生活困境，都会在你自爱的光芒里，渐渐变得柔和、有序，最终织就成你想要的模样。这大概就是自爱最浪漫的真相——它不仅是对自己的成全，是对生命自由的诠释，更是与整个世界温柔共振的开始。
2026.6.14
弘弘
插画 | xhs
