驻足回望|恋爱九周年快乐(下)

今年六月底，是我和对象恋爱九周年纪念日。

但是今年，我突然想做一点改变。我想知道，我们是怎么一起走过九年的时间。除了好奇心，我还感觉到隐隐的危机感。虽然我们一起走过了九年，但就婚姻来说，我们才开始半年。接下来的人生，还很漫长。

我曾经看过项飙老师的一个采访。他说，回首，比起往前冲，需要更大的力量。回首的过程中，我看到了互相曾经对对方做出的伤害，且这些伤害不会因为我们现在做得更好而被抵消。但是，回首也赋予人们力量。回忆一起经历的、不同阶段的难关，以及互相为对方改变、互相包容的过程，这些为我们走向未来增加了勇气。通过这次回首，我希望记录一些感受。

以下所有感受与体验，都来源于我与对象相处的经历，以及对梁永安老师与沈奕斐老师的书籍、课程与视频的学习感受。我希望以此作为九周年的纪念，并见证我们进入第十年。

第一次一起看夜景

3、彼此珍惜

在恋爱初期，很容易发现对方身上的、自己也认可的特点，也就是通常意义上的“优点”。因为相识时间不长，对彼此的认识还处于比较初始的阶段。比如，他的语言表达能力很强，他的感官很灵敏，他很擅长捕捉人的情绪变化，等等。但一段时间之后，你会发现，在不同情境下，一个人所谓的”优点“也存在另一面。比如，我的对象擅长感知我的情绪变化，并及时地询问我，支持我。与此同时，对情绪敏感的他，担心负面情绪给人带来的负担，所以他不太习惯分享内心的情绪，甚至隐藏得很好。久而久之，我会抱怨，他不愿意向我敞开心扉。后来我才理解，这是他习惯的模式：为别人提供情绪支持，消化自己的情绪。同时，因为他在这方面做得很好，他会不自觉地以他的标准期待我的情绪支持。

经过反复的冲突与沟通，我逐渐体会了这一点，不再要求他一定要袒露内心。我希望，通过我的行动，他能更加信任我，甚至依靠我。我观察他的生活，并通过日常、微小的行动，给予他需要的温暖。 同时，面对他对我的期待，我们互相进一步了解对方的付出。这样，我更理解他的期待，他也更明白我在其他方面的付出。

在我的定义里，珍惜是通过一些事情，我们深刻认识到对方身上的宝贵品质，因此我们想做点什么，来回应这个美好的品质。虽然我们有自己的局限，做不到完满。但重要的是，我们一直用行动，表达对对方的珍惜。

来自六年前的牵手

4、面对差异

我们在一起九年，同居四年。但近一两年，我们才感受到差异给关系带来的冲击。早期同居的时候，我们在生活习惯、消费观念、娱乐方式等方面，虽然有一些差异，但总体上，我们比较尊重与包容彼此的生活方式。主要在沟通与思考方式上，我们反复有小摩擦。近一两年，这些小摩擦慢慢演变成大的冲突。我们总能解决让我们起冲突的那件事情，但由于双方沟通与思考方式不同，解决的过程变得复杂。反而是这个过程，导致我们的冲突。面对需要解决的问题，他容易急躁，变得严肃。我又因他的着急和严肃感到委屈与不解，甚至不自觉地采取“防御”状态，认为他指责我。有时，我也无法马上给予反馈，需要时间去思考。我的思考方式偏向直觉与感受，他更注重理性与逻辑。因此，在我表达的时候，他有时觉得我的感受或者想法不合理。

即使到现在，我们也没办法改变各自的沟通和思考方式。但是我们对对方的理解多了一点，也尝试从对方的角度思考问题。即使有深厚的感情基础，改变对方依旧是一件很困难的事情。但是，正如沈奕斐老师所分享，“与其想着改变对方，不如想着如何扩大自己的影响力，激发对方的善”。

一起逛超市

5、需求与给予

两个人的生活与单身生活完全不同，双方都要考虑对方的需求。虽然不需要满足所有的需求，但如果不考虑对方的任何需求，我们也很难在关系中感受到幸福。因为爱一个人的时候，我们本能地想为对方做些什么，或者给予对方什么。在给予的过程中，我们会感受到为他人付出的幸福。比如，虽然我的厨艺不好，但我的对象很喜欢喝我煲的绿豆汤。所以，每到夏天，我经常给他煲绿豆汤。每次看到他喝到绿豆汤后开心的表情，我也感觉很幸福。

当然，需求的满足是协商的过程。正如沈奕斐老师所说，什么需求要被满足、满足的时间和方式、包括被满足需求的一方需给予的反馈，使这个过程得以持续等等，双方都可以协商。

我对象的工作强度很大，工作日早出晚归。相比较，我有更多可自由支配的时间。因此，我主动承担日常大部分家务，尽量保持家里整洁。有一天，他加班后回到家，疲惫地坐在沙发上。我没怎么问候他，依旧沉浸在做家务的过程中。突然间，他的情绪有些低落，我意识到不对劲，走到他身旁询问。他说，他很感谢我努力维持整洁的家，不过比起整洁，他更需要我的陪伴。我突然意识到，有时候，我更关心事情本身的完成，而不是他本人。我希望，他下班回到家，家里是整洁且令人舒适的，但当时的他最需要我的关心。

他为我做的第一顿饭