我会做的菜不多。
热汤面、三明治、蒜炒时蔬、擂椒皮蛋、薄荷老奶洋芋、蘑菇 pincho。翻来覆去就那么几道。
我复刻的每一道菜，都是我自己觉得非常好吃、且做过多次，大概率不会翻车的。
我还特意做了个餐单，聚餐的时候可以让大家选他们爱吃的，我来做。
（惭愧地说，多一点儿都不会做了）
我本来觉得这样已经足够好了。
直到我发现，我妈妈做饭的逻辑。她是那种能让一桌人每个人都觉得桌上有我能吃的东西的人。蘑菇和炒菜倾向给我的，肉类和带馅的是倾向我弟的，下酒菜是倾向给我爸的。
就连烙饼，她都会有脆皮多一点儿的，和嫩心多一点儿的两种，因为我弟我俩分别喜欢吃不同的部位。
她能把家里每个人的口味都装在心里，然后在同一张餐桌上，让每个人都能找到自己爱的那一道。
我真的很佩服。
毕竟我属于「就会做这，爱吃不吃，不想吃自己做别的吧」
我自己就有在反思了，我不够会爱人么？
因为不是炒菜能力的问题，是我做饭的时候，我就没有给别人的口味留位置。
都是以我自己为出发点，让别人的口味和我来碰撞。
这也暴露了，我在关系里的一整套底层逻辑。我不愿意为别人调整自己的节奏，不愿意在共同的空间里让渡一部分控制权，不愿意把另一个人的需求放进我的日常决策里。
我习惯了什么都是自己的节奏、自己的选择、自己的舒适区。
我连养只猫都会因为自己的不稳定而反复犹豫。住所会不会变？出差谁来喂？万一生病了怎么办？一想到这些我就算了。
更别说进入婚姻这件事了。
上世纪五十年代，英国心理学家 John Bowlby 在研究母婴分离对儿童的影响时，提出了依恋理论。后来他的学生 Mary Ainsworth 设计了一个叫陌生情境的实验，把依恋类型分成了安全型、焦虑型和回避型。到了八十年代，Hazan 和 Shaver 把这个理论延伸到了成人亲密关系中。
回避型依恋的人有一种典型的模式。我可以跟你很好，但你不要靠太近。我需要我的空间，我需要我的节奏，我需要随时可以撤退的安全出口。
不是没人靠近。是有那么一个瞬间，对方往前走了一步，我往后退了两步。
我觉得，边界清晰的关系是安全的。你不需要每天报备行程，不需要把对方的情绪当成自己的责任，不需要在一餐饭里考虑他爱吃什么。但亲密关系需要。你需要把你的生活打开，让另一个人走进来，不仅走进来，还要住下来。
这就是我不太会的事。
最近两个月，陆续收到好朋友的结婚邀请。
都是恋爱一到两年，就决定走进婚姻了。上一次见面，还在聊暧昧对象，下一次见面，请柬已经在桌上了。
坦白说，我的接受度没有完全跟上来。
不是不祝福。是震撼。一年，真的够吗？够你了解一个人到什么程度？够你确定这个人是「对的」吗？
我问了她们同一个问题。你怎么决定就是他了呢？
答案还都挺一致的。
第一，跟他待在一起，自己的感觉会很舒服。
她说，我不需要在他面前扮演任何人。我可以是完整的我自己，甚至是我自己都不太喜欢的那个自己，他也觉得没问题。
第二，如果发生矛盾，对方可以帮她解决负面情绪。不是指责，不是说教，是真的能接住她的情绪，让她从混乱中平静下来。
第三，对方在生活和工作方面都很有目标和规划，可以和她一起往前走。
舒服、被接住、有人一起走。就这三件事。
听起来好像没什么惊天动地的。但我后来认真想了想，这三件事其实一点都不简单。
安全的关系、有效的情绪调节、共同的成长方向。
都有一个共同的潜台词。你得先知道自己是谁，才能在另一个人面前不演戏。你得先有处理自己情绪的能力，才能分辨对方是不是真的在帮你还是在和稀泥。你得先有自己的方向，才知道谁跟你是同路人。
这个前提本身，就不是一件容易的事。
还好，他们都很幸运，找到了自己的答案。
回到我自己身上，
我总觉得进入婚姻是一件非常非常盛大的事情。
盛大到要承担另一个人的一生，要在无数个平凡的早上和晚上，在那张饭桌的两端，商量今天吃什么，孩子怎么办，钱够不够。
尤其是现代社会，对于生活质量、孩子教育、生长方向都有更高的要求，婚姻越来越多地变成一种「纯粹关系」。而不是传统社会里，经济契约，家族联盟，传宗接代的工具。
刘思毅对于婚姻的探讨（指路➡️ http://xhslink.com/o/1mIsV5NdNJ1 ）
这件事需要格外多的勇气，无论男女。
你知道进去之后大概率要多做很多事，你还要进去。
这本身就是勇气。
怎么解决「不敢进去」这个问题呢？
心理学家 Murray Bowen 有一个我很喜欢的理论，叫自我分化。翻译成大白话就是，你能不能在跟别人保持情感连接的同时，依然保持清醒的自我。
自我分化程度低的人，在关系里容易滑向两种极端。要么过度融合，把对方的需求当成自己的需求，失去自我；要么过度疏离，用保持距离来保护自己不受伤害。
我大概就是后者。
想透这一层以后，我突然觉得，我的问题不应该是「怎么决定就是他了呢？」，而是「你愿不愿让渡一点点自我」
小到饭桌上，在每一次的口味冲突中，选择了多做一道他爱吃的菜。哪怕那道菜你自己并不是很喜欢。
愿意做那道菜，就是答案。
以上，既然看到这里了，如果觉得不错，随手点个赞、在看、转发三连吧，如果想第一时间收到推送，也可以给我个星标⭐～
谢谢你看我的文章，我们，下次再见。
/ 作者：影子
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
