爱情掉到鄙视链底端:反“技巧化婚恋”成新风向

有博主三天涨粉30万，有课程从9.9元卖到8.8万元，有“性商教母”靠教女性“跪着赚钱”赚了2400万。与此同时，越来越多人开始清醒：靠算计和技巧换不来稳定的亲密关系。

“高嫁秘籍”“拿捏优质男”“让女神变舔狗”……打开短视频平台，这些字眼铺天盖地。一个以“婚恋军师”“相亲鉴定师”自居的新赛道，正在收割着无数年轻人的情感焦虑。

但与此同时，越来越多人开始清醒：靠算计和技巧换不来稳定的亲密关系。一场“反技巧化婚恋”的风向，正在悄然成形。

北大心理学博士、资深心理咨询师李松蔚感慨地说了一句话：

“爱情几乎掉到了鄙视链的最底端。”

在当下的主流叙事里，大家不只觉得爱情不重要，甚至认为如果一个人重视爱情，显得很愚蠢。

01 “高嫁秘籍”：一场精心设计的流量生意

先来看看这门生意是怎么运作的。

“女生捞金术”“男生傍富婆指南”——这些赤裸裸的功利性婚恋技巧，被一些账号公开传授。更有甚者，有账号竟为用户“出谋划策”如何结识所谓“灰灰男”——指东南亚黑灰产小头目，将婚恋话题与非法产业链挂钩。

博主“真诚爱××”发布了300多个视频，大量传授“话术模板”“示弱技巧”，指导男性如何“向上择偶”“俘获富婆欢心”，并宣称“一旦成功，复兴家族指日可待”。课程价格从199元到999元不等，以“让女神变舔狗”“富婆求你留下”等内容作为“成功案例”进行宣传。

而此前以“独立大女主”人设走红的博主“曲曲大女人”，则宣扬“利益至上”“用男人而非爱男人”，指导女性“寻找金主”。她通过高价售卖一对一咨询、情感课程、闺蜜圈等产品牟利，价格从数千元到数万元，最贵的一档“入群标准”甚至达到十几万元。

最终，其因宣扬不良恋爱观、贩卖课程谋取私利、传递错误价值导向，多个平台账号被封禁。然而，其部分直播切片仍在网上流传，同名账号也在持续运营。

从“Ayawawa”到“曲曲大女人”再到“眼神拉丝”的周媛，教导女生如何利用性魅力博取收益的培训，在最近10年一直有着庞大的市场需求。

同一个赛道不断翻新，照出了当代人在亲密关系中真实存在的困惑与焦虑。

但这背后，或许不只是婚恋技巧的分享，而是一场精心设计的流量生意，折射出更深层的社会结构性变化与集体焦虑。

02 “相亲鉴定”：把爱情变成数学题

除了“高嫁秘籍”，另一门生意也在野蛮生长——“相亲鉴定”。

在某社交平台搜索“相亲鉴定师”，你会看到这样的场景：主播连麦粉丝后，把对方的年龄、职业、收入、家庭背景等信息一一列出，再用一套“爱情公式”分析“优势”“短板”。

一位主播在视频里分析一个练跆拳道的健身教练：

根据“身高去皮”原理，183厘米减3等于180；月工资写1万到3万，一律按最低的算；健身教练+经常喝醉+练跆拳道，“三码合一，很可能存在家暴倾向”。所谓的孝顺，其实就是“妈宝”。

这条视频获得3.6万点赞和2249条评论。

将婚恋匹配简化为可计算的数字游戏，不仅是对人类情感的物化，其婚恋观更是粗暴得可怕。

数据显示，2024年85%的25-30岁年轻人付费参与“相亲鉴定” ，超六成直言想借此规避风险。

在“相亲像面试”的功利化婚恋观下，“爱情公式”成了所谓的“安全锁”。但幸福并非避险产物，而是磨合包容的过程。

电子科技大学公共管理学院教授崔茜提醒，“相亲鉴定”中的“避雷”指南，以及隐含的“全员皆可疑”思维模式，可能加剧年轻人在建立亲密关系时对人的物化与标签化问题。

如果把这些认知带入现实，爱情就真的成了一场交易。

03 为什么“算计”换不来真爱？

李松蔚一针见血地指出了问题所在：

心理学认为，亲密关系要建立在两个人的真诚互信和深度沟通之上，它本质上不是靠技巧或单方面算计就能掌控的，而是一个比工具理性更大的东西。

所谓亲密关系，大于一个人的个体策略和理性框架。

接受这类培训的受众可能相信，凭借技术和计算就能掌控或改善自己在关系中的处境。但李松蔚认为：

这件事看似赋予一种所谓的控制感，但那种控制感其实很虚假，更像一种幻象；另一方面，它又加剧了亲密关系的焦虑和不安全感。

山东大学哲学与社会发展学院副教授王昕也指出，高度的理性化会带来一个问题——人可能会异化。变得非常警觉，随时衡量对错，随时想“我这样做对不对”。

如果情感感受力一直依赖别人兜售的“脚本”，你自己的脚本可能就不存在了。

她说得特别扎心：

大家容易在这样的信息传播之后，产生一种没有组织化的、无人负责的状态。你也不知道该找谁去说理，但最后实际践行了这些东西的人是你自己，而这些实践很可能对你有损害。

无论男性还是女性，当真正进入一段关系的时候，很可能会发现所有技巧其实都用不上——因为在这个关系里，会有真实的、强烈的情感在驱动。

长期的稳定关系，需要投入很多时间、诚意，也要承担很大风险。

李松蔚最后说了一句话，值得每个人深思：

“如果你真的指望靠这条路让人生变得幸福，我会说风险很高……因为选这条道路，要承担的风险可能比你想象的要高很多，无论你想从别人身上获得什么，都已经把自己献祭出去了。”

04 反“技巧化婚恋”：新风向正在形成

好消息是，越来越多人开始觉醒。

爱的本质在于发自内心的共情、尊重，在于真诚的自然流露，而非精心设计的套路和可复制的技术流程。

年轻人正在重新定义婚恋。这届年轻人对婚恋的核心诉求，并非仅仅寻找一个生活的合伙人，更是一份 “我懂你的奇奇怪怪，你也陪我可可爱爱”的契合与陪伴。

北京师范大学联合小红书发布的《网络社会与青年婚恋观调查报告（2026）》提出，要 “培育青年‘爱商’” ——一种学会去爱、去理解、去经营更健康亲密关系的能力。

越来越多的年轻人开始拒绝溢价的浪漫消费，摒弃形式化的情感表演，不再执着于节日当天的物质堆砌，不再跟风晒出刻意的恩爱画面。

他们慢慢剥离商业营销赋予节日的虚假滤镜，看清了爱情的本质从来不是短暂的热闹，而是长久的陪伴与契合。

写在最后

“高嫁秘籍”贩卖的不是爱情，是焦虑。“相亲鉴定”提供的不是幸福，是虚幻的安全感。

那些所谓的“清醒拿捏术”，本质上是对亲密关系最深的恐惧和回避。

你不敢真诚，因为你怕受伤。你选择算计，因为你觉得这样更安全。

但真正的亲密关系，从来不需要“拿捏”。

它需要的是两个真实的人，带着各自的脆弱和勇气，在不确定中彼此靠近。

于千万人之中，非真诚无以觅真爱。

爱情不该被鄙视，更不该被“技巧化”。

它值得被认真对待——用真心，而不是套路。

从今天开始，试着放下那些“拿捏术”和“高嫁秘籍”。去爱一个真实的人，也让对方爱真实的你。

答案，从来不在别人的课程里，而在你自己的心里。