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人间清醒Vol 7:“恋爱脑”可以治:识别“上头”背后的需求缺口

  • 2026-08-26 03:11:22
人间清醒Vol 7:“恋爱脑”可以治:识别“上头”背后的需求缺口

以前我一直不理解,为什么有些人在感情里,会变得不像自己。

明明知道对方没有那么合适。

明明朋友都提醒过。

明明自己也发现了很多问题。

但只要对方一句关心,一次主动,又会马上心软。

以前我觉得,这大概就是“恋爱脑”。

后来经历过一些事情,我才发现,很多时候,我们迷恋的可能不是那个人,而是那个人带给我们的某种感觉。

有一段时间,我特别依赖一个人的回应。

他回复消息的时候,我一天都会很开心。

他冷淡一点,我整个人的状态都会被影响。

后来我问自己:为什么一个人的态度,会决定我的情绪?

答案让我有点意外。

我真正渴望的,可能不是他的爱,而是那种“被重视”、“被选择”、“被认可”的感觉。

那一刻我才发现,有些“上头”,只是因为对方刚好触碰到了自己长期缺失的东西。

缺安全感的人,容易沉迷于别人不断证明“我不会离开你”。

缺认可的人,容易把别人一句夸奖,当成自己的价值证明。

缺陪伴的人,容易把短暂的靠近,误认为灵魂契合。

恋爱脑不是一种错误。

它只是提醒你:这里有一个没有被照顾好的需求。

真正的成长,就慢慢学会:不要把自己缺少的东西,全部交给另一个人来提供。

当你能够自己给予自己安全感、价值感和稳定感时,爱情才是一场两个完整的人,彼此靠近。

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