问：恋爱中，纠结要不要继续，怎么办？
答：我们很多时候会把关注点放在对方那里，他到底爱不爱我？他是一个什么样的人？他有什么能力等等。当你还没有确定一段关系的时候，还在谈恋爱的阶段的时候，请先不要去关注对方是什么样的人，是什么样的家庭环境，有什么样的家庭条件，有什么样的学历，首先重要的先问一下自己的心，我抛开所有的任何条件，抛开所有的任何概念，观心问心，我爱他吗？你会发现当我们一问到这儿的时候，我们就会迷茫了。我不知道什么是爱？好像爱也好像不爱。我爱他吗？那我为什么有那么多的恐惧？有那么多的担心呢？其实这就是答案。
当你觉得特别迷茫的时候，我不知道他是什么样的人，我不敢确定我们这一段关系有没有结果，要不要走下去？ 这个时候我们先不要问对方你爱我吗？我们改一下，我们问一下自己，我爱他吗？这就是借势练心。当我逐渐反躬自问的时候，我就从脑回到了心，我是带着觉察的问自己，这个过程中最忌讳的就是我现在马上就要知道答案，你给自己一个月的时间。我爱他吗？
为什么会这样问？因为当我确定我自己就是爱的时候，当我确定我自己在这段关系中就是爱的时候，我就已经非常满足了。人生无常，我们无法让一段关系一直保持一种常态，每一种关系都要经历很多的风雨，要经历怀疑，要经历波折，要一起去承担很多。所以在这个时候对方是什么人，对方有什么，其实很多时候不重要，最重要的是我确定我爱他吗？为什么说那么重要？因为即便是最后的结果是没有结果，你也会觉得我选择了我所爱，我问心无愧。
爱里面有很自然的接受，是不是？爱不是昏了头，爱不是意乱情迷，很多时候我们分不清楚意乱情迷和爱。爱是清明，在清明里面你就知道一切。比如你知道他是一个在得失利弊中权衡的人，知道他是一个物化的人，知道他是一个有很多缺点的人。别人看来的缺点也好，弱点也好，在你这里你是一种接受的状态。意乱情迷是什么？意乱情迷是不清明，意乱情迷是不知道。爱是清明，爱是知道，你知道这一切你依然愿意。
