很多人谈恋爱总是碰壁，现在大多社交都在网上进行，朋友圈就是你的线上名片。

某种程度上，谈恋爱就是展示自己，吸引对方认可你。两个人互相看得上，相当于这笔“关系”成交；互相没好感，那就很难往下发展。

加完微信，第一印象很大一部分来自朋友圈。朋友圈打理得好不好，基本就决定了开局的一半。它是你和心仪对象无声的沟通窗口。

一、基础资料要务实

昵称尽量用真名，别用太幼稚搞怪的网名，别人没法快速认识你。

简介不要写虚无缥缈的文艺句子，直接写清楚你的工作、岗位，让别人一眼知道你是做什么的。

朋友圈背景图，别随便拿网上的风景图应付。可以是办公室、健身房、休闲场所，但照片里一定要有你本人出镜，只有风景起不到展示自我的作用。

头像尽量用自己的生活照。不要用宠物、明星、语录、风景、卡通图片。别人对着不是你的头像聊天，很难感受到真实的你。

拍照尽量找好角度，不要仰拍露鼻孔、只拍半张脸。状态不好可以简单修一下，拍出自信舒展的感觉。好看的照片都是拍几十上百张，再从中挑选一两张出来，普通人也可以学。

二、个人状态直接影响你的展示效果

尽量早睡早起。熬夜容易黑眼圈、眼袋、皮肤暗沉，头发出油、头屑变多。 不管是拍朋友圈照片，还是现实见面，这些外在状态，都会给别人留下直观印象。

普通人没有雄厚财力做加持，精气神和身材就很重要。可以多拍健身、游泳这类日常发到朋友圈。不是拍一次就完事，要持续更新，让别人看到你一直在管理自己。

拍照环境也很关键。 男女展示的侧重点不一样：男生的照片，环境尽量体现你的能力和生活质感；女生重点展示自身状态美感。女生身处普通环境，把自己拍好看就没问题；男生尽量少拍地摊、低端娱乐场所的画面。

拍照不要死死正对镜头，稍微侧一点角度，距离不要贴太近，身体放松。抓拍出来的效果最好，可以让朋友帮忙抓拍。照片会更有氛围感，代入感更强。

家里环境乱糟糟就不要拍居家场景。不要把乱哄哄的宿舍、晾晒的内衣袜子拍进画面。只有家里装修条件很好，才适合拍客厅、卧室，展示价值要自然，不能刻意做作。

除了照片，也可以发短视频。可以拍自己看书、处理工作的片段。看书的时候可以配上简短的感悟，传递你的三观，比如对待感情的看法，别人看完也会对你产生想象。

三、朋友圈多写自己的真实小故事，少转发

多发属于你自己的生活小故事，最好配上对应的图片。 比如谈项目的经历、工作得到认可、升职加薪的苗头，写下自己的感悟，传递积极上进的态度。理发做造型这类生活片段，也可以记录分享。

建议日常早中晚更新，一天2‑3条就够，坚持两到三个月，你的朋友圈内容就会很丰满。

记住，尽量发原创，不要大量转发网上的鸡汤、搞笑动图段子。别人刷朋友圈不是来看网上搬运的内容。

朋友圈也不要到处抱怨。不要吐槽父母、吐槽公司老板，不要多发伤感感情文案。朋友圈是用来展现你的闪光点，不是倾倒负面情绪的地方。

拍照取景要贴合自己真实的收入水平。不要硬去消费远超自己能力的场地，强行打造高端人设，很容易显得虚假，让人觉得不靠谱。

也不要发现自己朋友圈不好，就一次性全部删掉，短时间疯狂更新几十条，很容易被别人屏蔽。慢慢更新，日积月累打磨就可以。

适合拍照的地点：图书馆、书店、咖啡馆、西餐厅。一切建立在你的经济能力之内，不要硬撑。

四、重点：靠展示吸引，不要一味讨好

很多人总纠结，对方发朋友圈我该怎么评论。其实不用过度在意这件事。

优先把自己的朋友圈做好，吸引对方主动关注你。不要对方一发动态，你就立刻点赞、吹捧，这是很低效的做法。隔两三天简单互动一次就足够，点到为止。

如果对方对你没有兴趣，多半是你的展示面没有打动对方，不是靠频繁讨好就能改变。

网上看到别人聊天很厉害，大多只是展示成功片段，失败的部分不会放出来，不用盲目焦虑。

另外和异性相处，男女思维不一样。男生跟女生相处，不要总讲道理，要学会照顾对方情绪。女生追男生，可以更直接直白。

一段关系是综合实力的比拼，天时地利人和都要看，不要只会一味讨好对方。

做好朋友圈展示面，核心是吸引，而不是讨好。