“为什么恋爱时候很甜蜜的对象，进入婚姻以后却发现一地鸡毛？”“结婚以后和老公很恩爱，生完小孩以后却独自陷入抑郁，我为什么会嫁错人？”
结合最近网络上很火的离婚综艺《再见爱人5》里面的梁淞何美延这对夫妻引发的讨论热潮，我也想来谈谈这个婚前婚后，或者生育前后感情大变样的根源在于什么。
女儿啊，婚恋问题上妈妈别的不求，只求你千万别在约会期间就怀孕生子。这种情况比恋爱脑要糟糕一万倍，纯纯是人生游戏里的闭眼玩家，稀里糊涂就把自己置身于一个毫无准备却压力山大的困境当中。
今天妈妈想跟你说，在感情发展和人生发展的各个阶段：约会，恋爱，结婚，生育当中，每一个阶段对于人和对这段关系的要求是各不相同的。
当你有能力做“睁眼玩家”，清楚地意识到，站在通往下一阶段的门槛之前，你和你的伴侣需要做好哪些准备，才能更有自信地去迎接下一个阶段的挑战。
而不是在措不及防地生活冲击面前悔不当初。下面我来谈谈每个阶段里需要注意什么，以及进入下一段最需要做的准备是什么。碍于篇幅，我今天先来谈谈：约会与恋爱这两个部分。
第一阶段 约会
和异性约会其实就是交朋友，认识人的过程。只要彼此有好感，就可以约着一起出去玩，在玩耍的过程里去认识对方是一个什么样的人，休息的时间里喜欢做什么。
可以就着社会热点新闻和影视剧里的人物，间接去讨论各自的人生观，价值观，甚至人生里重要事情的排序是什么。
在约会的阶段里，你和对方都可能会非常上头进入一种热恋的状态。这里妈妈想提醒你，即便你突然之间感觉自己“爱”上了一个人，也不要急着进入恋爱阶段。
不要和自己“不认识”的人谈恋爱！生活有时候和电视剧一样充满戏剧性，一次旅行里的偶遇，一次电光石火地四目相对，情欲上头的热烈拥吻，就让人幻想自己遇见了命中注定的爱人。
宝贝，现在已经是2026年了，没有任何法律规定接吻甚至做爱了就要确认关系的。只是因为一时上头就坠入爱情是很危险的事情。你可能会发现对方其实并不是很在意这段关系，更糟糕的是你在真正认识对方以后发现他是一个很差劲的人。
这里给你一个小建议吧。
当你在上头的阶段想和一个人在一起确认恋爱关系的时候，你可以问自己一个问题：如果我不和这个人谈恋爱，只是作为朋友，我会喜欢他吗？如果你的回答是“会”，那么就去恋爱吧。好的恋爱关系，永远都是：情欲＋友谊。
第二阶段 恋爱
恋爱是非常重要的人生体验，我们在恋爱里不仅仅是在深入地了解对方，“考察”对方是否适合做合适的人生伴侣。
另一个重要的层面是，我们自己也在恋爱里看到自身的幼稚，不稳定，从而主动地去寻求成长。
当热恋期结束以后，你们彼此方方面面的不同，需求和回应的不匹配，都一定会经历非常多的冲突。能否从短期伴侣进阶为长期伴侣的关键之处，在于你们是否具备情绪调节能力和修复关系的能力。冲突是暴露各自核心需求的机会，也是你们看见真实的对方的机会。
当你们有能力学会一起面对外部的压力，学会独自去承担自己的情绪而不是把伴侣当作唯一的情绪出口；当你们在感情破碎的痛苦中意识到自己好像做错了什么，而去学习道歉和原谅对方，你们将在这段关系里体会到极其可贵的共同成长。
这里我想说，我一直不太看好相亲这项活动，特别是急于马上结婚的那种相亲。真正的亲密关系的建立，需要两个人抛开外部特质，在感受层面彼此敞开，碰撞，受伤和修复。
亲密关系是人生极其重要的组成部分，它不该为了功利性的婚姻目标被牺牲掉。一些人选择了外在匹配度比较高的伴侣成家，却在婚后发现自己和对方其实并不熟。面对一个情感上非常陌生的人，自己不可能敞开内心暴露脆弱，也无力去抱持另一个人的脆弱。这种状态之下的婚姻，很容易出现的问题就是出轨，因为人是需要情感的，在婚姻中无法寻求的情感会到外面寻求。
另一个可能出现的情况就是抑郁，不允许自己去实现最基本的情感需求，从而自我攻击。如果你们在恋爱阶段一起建立起了十分坚固的情感关系，到了考虑结婚的时候，会出现新的挑战。
婚姻比恋爱更现实也更复杂的一层，在于它从一种单纯的情感关系，转变成为了“人生合伙人”。人生合伙人意味着，不仅仅需要相互温暖的感情，还需要在创造家庭财富，实现各自人生目标的领域可以保持良好的合作。于是很多苦情桥段就出现了，我们亲密关系的对象，并没有能力成为我们的人生合伙人，ta可能与我们有着对理想生活全然不同的想法，比如你想去大城市闯荡，他希望回老家考公；你未来想做妈妈，但他非常恐惧小孩；你想拥有一段彼此陪伴的婚姻，他在准备出国继续深造……宝贝，如果这种情况真的出现了，你肯定会非常难过，提前抱抱你。
我想和你说，不管你当下多么痛苦，都不要为了爱情牺牲掉自己的理想。除非你有能力让自己发自内心地去过那种和他保持一致的生活，告诉自己不会后悔。
到了你在婚姻里感到辛苦，委屈，难过的时候，不要责怪对方“都是为了你我才放弃了我自己想要的生活”。当你做出这项选择的时候，你就要反反复复和自己强调，你做出改变，做出妥协，是为了自己，你要有能力为自己的选择负责任。
如果你和ta都做不到妥协，也不要因为太过痛苦去否定这段关系里的一切。两个真心相爱的人不能结为婚姻伴侣，是一件遗憾的事情。
不能为了对方做出人生选择的重大改变，不是不爱，而是爱自己，尊重自己。一个无法尊重自己，无法自爱的人，势必也很难在关系里稳定地给予对方爱。出于牺牲情绪的顺从，极大可能会在日后变成对伴侣的恨意。你可以永远感谢，永远记住这位陪你走过重要人生历程的恋人，在心里慢慢把ta送回到朋友的位置。
这段感情带给你最好的礼物，是你学会了如何去爱一个人，如何去建立真正好的亲密关系，而你也拥有了这项非常了不起的人生技能。
你会在未来遇见那个可以与你携手人生的人，如果你遇不到，你也会拥有属于你一个人的充满爱的生活。
好的婚姻伴侣，需要的是：友谊，情欲和高度匹配的价值观（对人生的追求）今天先就约会和恋爱聊这些啦，下一篇我继续和你讨论婚姻与生育阶段你和对方需要做哪些准备。
祝你幸福！
