凌晨两点，手机传来接连不断的铃声。
我不用一秒钟，就知道是谁了，看闺蜜把男友第10086 次拉黑又放出来的消息，我觉得大脑皮层一轻，上下眼皮又想闭回去了。
她哭到隐形眼镜打褶：“可他有时候真的很好，我舍不得，我们在一起那么久了。”
我翻了个白眼：亲爱的，那不是爱，那是你大脑皮层在发洪水，学名恋爱脑，而且，没有人离不开谁。
医学上讲，恋爱脑=多巴胺+去甲肾上腺素+血清素集体罢工。
翻译成人话：你智商掉线，理智被绑架，自我估值直接腰斩。
你以为你在谈恋爱，其实是神经系统在蹦极，摔得血肉模糊还喊爽。
别急着反驳，看看以下症状你中了几枪：
1. 对方已读不回 3 小时，你脑内小剧场从“他出车祸”演到“他出轨”。
2. 他送 9 块 9 包邮的暖宝宝，你截图发闺蜜：看，他怕我宫寒。
3. 吵架他一句“你当初也不是这样的”，你立刻道歉：对不起。
如果全中，恭喜，你已成功把灵魂挂牌闲鱼，标价：包邮，送尊严。
总有人劝：“他不够体贴，是因为直男。”
直男的 DNA 里没写“必须蠢”，蠢的是你在睁一只眼闭一只眼。
真正爱你的人，不会把“我不会”当免死金牌，
他会学，学会理解，学会记住，学会这是我们，不是我。
学你花粉过敏，学你怕黑，学你姨妈第一天痛到想报警。
而不是一句“我不知道怎么哄”就消失在游戏里。
成年人最顶级的浪漫，是解决问题，不是制造问题让你自我消化。
别再把“他其实不懂”当糖吃，那是工业明胶，嚼多了致癌。
你不敢删他微信，是因为你把自己打折出售了。
你怕的不是失去他，是失去“有人要”这个标签。
可标签是别人贴的，生活却是自己过的。
你见过哪个 CEO 把公司公章交给客户？
却敢把心肝脾肺肾掏出来放别人手心，还担心人家嫌血热。
醒醒，没人能为你 KPI 负责，除了你自己。
世界很大，别人忙着发射火箭，你忙着发射眼泪，火箭不会为你掉头。
健康的爱，是两个完整的人互相盖章，不是一个人给另一个人输血。
你委屈求全的样子，并不能换来同甘共苦，只能换来“便宜好骗”。
心理学上有个词叫“过度获益”，翻译过来：你给的太多，别人就不给了。
于是你陷入死循环：越付出—越不被珍惜—越不敢停止付出。
破解方法简单粗暴：把“我喜欢他”改成“我喜欢和他一起的我”。
一旦“我”不见了，爱就成了囚笼。
记住，能一起升级打怪的人，不会舍得让你单刷人生。
恋爱脑也需要清醒
1. 每天留出不给对方发消息的时间段，让多巴胺冷静。
2. 把每一次委屈按“事件-感受-需求”三栏写下来，一周后回看，你会被自己蠢笑。
3. 写下 5 个你最佩服的女性特质，贴在床头，每做一次舔狗行为就大声读一遍。
4. 想象他明天突然人间蒸发，你能否 24h 内恢复生活秩序？如果答案是否，立刻去报个瑜伽班。
5. 把“他爱我”换成“我值得”，把“他不爱我”换成“我照样牛逼”。
世界不会因为你少回一条消息崩塌。
记住：正常恋人会和你共同解决问题，而“恋爱脑”的伴侣只会制造问题让你跪着解决。
当你发现这段关系里，永远是你在单方面修补裂痕、降低底线、自我消化委屈时，请立刻止损。
这不是爱，这个在拖垮你自己的情绪。
请记住，玫瑰不需要狗尾草教它如何盛开。
世界那么大，哪会只有一棵树的风景。
宝贝，爱你的人在你的前途里等你。
