我是一个有夫之妇，我老公对我也很好。我前不久在进入新公司时认识了招聘自己的人事主任，没想到没过多久脑子里总出现他的影子，见到他还会莫名的紧张，跟我老公都没过这种感觉。我现在跟他算是普通朋友。我也只想跟他保持朋友关系，不打扰到双方的家庭。可是怎么能控制自己的情绪呢？我很无奈和迷茫，求指点！
你好，感谢你的信任。
在你的描述中，说到现在因为工作的原因结识了招聘自己入职的人事主任。但现在因为看到他会莫名的紧张，从而感到焦虑。因为这种感觉之前跟老公都没有过，所以感到有些担心，因为你不希望打扰到现有的生活，希望能够控制自己的情绪。
在性格色彩中，最容易受到情绪影响的性格是红色性格，并且由于红色性格天性中对新的事物，新的人都会有好奇，也会因此而乐于结识更多的新朋友。在工作中的表现也容易体现出很多的创新和激情，这些都是红色的优势部分。但红色性格也会有自己的问题，比如很容易受到情绪的影响，从而会有很多的情绪化。因为对新生事物感兴趣，往往会分散掉很多的精力，让自己没办法专注。
从你的表述来看，你无奈和迷茫的原因主要有两点：第一，你没办法解释自己为什么会产生这样的情绪；第二，你也不知道如何控制情绪。
在专业上，两个问题分别属于【洞见】和【修炼】的范畴。洞见就是依据性格线索从自己内在动机寻找原因，而修炼则是为克服问题进行有针对性的调整。
在有限的资料里，我能感觉到你对人事主任的好感，而产生好感的原因可能有几个：
第一、你很感激他，因为他在你入职的过程中，有认可你的价值。红色性格非常需要他人的认可和赞赏，从而会产生感激之情。
第二、他身上有你非常喜欢的特点，你虽无法说清楚，但能够感觉到。这种喜欢上的感觉，让你紧张和焦虑。
第三、也有可能是第一种和第二种兼而有之。
要解决这个问题，你可以尝试思考自己的好感到底从何而产生，如果是喜欢，他身上有什么特别吸引你的，可以是长相、气质、才艺，也可以是某种特质比如温柔、善良、自信、幽默……这个问题思考的越清楚，你的理性就会占据上风，从而让情绪减缓。
同时，你意识到自己身为妻子的责任，不希望破坏家庭，则需要尽可能的减少与人事主任的接触，并把接触控制在工作范畴，避免私下的交往，先维持同事的关系。等情绪减缓后，再慢慢的和主管交朋友。
再次感谢你的信任，希望以上回复能够帮助你在自我的情绪、情感上有一点新的思考，并能够很好的控制住情绪和行为，不再担心与主任见面时的紧张，并拥有和谐美满的婚姻生活。
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