周国平:人一生,谈过最长的恋爱是自恋,只要你懂得这一点,拿起与放下就不会变得那么沉重,只有学会与孤独相伴,才能有勇气、有尊严

人这一生，谈过最长的恋爱，其实是自恋。从呱呱坠地时对自我的懵懂认知，到岁月流转中不断审视、塑造自我，我们始终与自己相伴。当我们领悟到这一点，拿起与放下便不再沉重如磐，学会与孤独相伴，方能拥有直面生活的勇气与尊严。

自恋，并非是盲目自大、目空一切的浅薄自负，而是对自我价值的深刻认同与珍视。每个人都是独一无二的个体，拥有着独特的思想、情感和天赋。当我们学会自恋，便是开始正视自己的优点与长处，接纳自己的不完美与瑕疵。就像梵高，尽管生前穷困潦倒，饱受精神疾病的折磨，但他始终热爱自己的艺术追求，在画布上肆意挥洒着对世界的独特理解。他的自恋，是对自己艺术天赋的坚信，是对内心热情的执着坚守。然而，自恋也并非一帆风顺。

在人生的旅途中，我们会遭遇各种挫折与困境，这些打击往往会让我们对自己的价值产生怀疑，陷入自我否定的深渊。此时，拿起与放下便显得尤为重要。拿起，是对自我价值的重新肯定，是在困境中依然相信自己有能力走出阴霾；放下，则是放下过去的失败与痛苦，不再让它们成为前行的枷锁。苏轼一生宦海浮沉，多次被贬谪。

但他没有被挫折打倒，而是以豁达的心态面对人生的起起落落。他拿起对生活的热爱，在黄州开垦东坡，与百姓同甘共苦；他放下仕途的不顺，寄情于山水之间，留下了“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”的千古名句。苏轼在自恋中学会了拿起与放下，用乐观和勇气书写了精彩的人生篇章。学会与孤独相伴，是自恋的必修课。孤独，并非是形单影只的寂寞，而是内心的宁静与独立。

在孤独中，我们可以与自己对话，倾听内心的声音，深入探索自己的灵魂。陶渊明远离官场的喧嚣，归隐田园，在“采菊东篱下，悠然见南山”的孤独中，找到了内心的宁静与自由。他自恋于自己的高洁品格，不与世俗同流合污，在孤独中坚守着自己的精神家园。

在现实生活中，我们常常为了迎合他人而迷失自我，为了追求外在的认可而放弃内心的坚持。我们害怕孤独，害怕被他人孤立，于是不断地融入群体，却在这个过程中渐渐失去了自我。然而，真正的幸福和尊严，源于对自我的认同和尊重。

自恋，是一场与自我的深度恋爱。它让我们在人生的舞台上，以自信的姿态展现自己的风采；它让我们在拿起与放下之间，找到生活的平衡；它让我们在孤独的陪伴下，拥有勇气和尊严。