下面是一位姐妹的疑惑求助：
我女朋友在泰国留学，我们在一起三年了。
最近一年，基本上都是异国。
只要我一有空，就会飞过去看她。
我们都缺乏安全感，一段时间不见面，就会吵架，见面后又会很恩爱。
我现在越来越烦了，因为她表姐的事。
前段时间，她表姐去泰国玩。
女朋友提前跟我说，她表姐难得来一次，她要陪着玩三天，结果不到一天，又告诉我她们要玩一周左右。
听到这句话的那一刻，我瞬间就破防了。
她表姐，比她大三岁，还没结婚。
女朋友一直跟我说，她怀疑她表姐也喜欢女孩。
快三十岁的人了，从没见她谈过男朋友，保密工作做得特别好，无论她怎么旁敲侧击地试探，都试探不出来。
我也见过她表姐两次。
很精致的一个人，不管是身材还是外貌，都无可挑剔，完全不像会缺男朋友的人。
她表姐从知道我们关系的那天起，对我的敌意就再也没有掩饰过。
我记得我们第二次见面，是我女朋友生日。
她表姐分蛋糕的时候，切到我这里，就故意跳了过去，假装没看见我，吃火锅的时候，她明知道我一点辣都不能吃，还特意要了一个重辣的锅底。
那天，她全程没有正眼看过我一次。
所以我一想起她们在泰国的某个酒店里，一起说笑，一起逛我们曾经手牵手逛过的那些景点时，我的心里就莫名地堵得难受。
而且那几天，她也没有及时回我的消息。
我只能一遍又一遍地，反复刷着我们俩的聊天记录默默流泪。
有一次视频，她穿了一件很漂亮的碎花裙子。
我刚夸了一句真好看，她就说：“是表姐给我买的。”
我心里的火噌地一下就窜了起来，但考虑到她在旅游，不想让她扫兴，我只能生闷气。
我又发现，她把我们俩的情侣头像换成了一张她在海边的背影照。
我质问她。
她说新的一年想换个新头像，她在朋友圈也会发一些视频，配一些很有氛围感的音乐。
我无意间，刷到了她表姐的社交账号。
看到了她表姐刻意营造出一些情侣氛围的照片，不知道的人，还以为那个没有出镜的人，是她表姐的男朋友。
那一次，冷战了两天，她发的消息我没怎么回应。
我跟我女朋友，真的很恩爱。
但自从发生了这件事后，我的心里就像扎了一根刺，时不时地难受，想哭。
跨年的时候，我去了她家，结果又遇见了她表姐。
那一次我没有跟她打招呼，全程黑着一张脸，但我们彼此，都能感觉到对方身上那股浓浓的不满。
吃完饭我跟女朋友要离开，她表姐突然跑过来，一把就将我女朋友，拉到了她那边。
我气炸了，立马又把我女朋友从对方手里拉回来吼。
“她是我女朋友，你都知道，为什么要这样做？”
她表姐瞪着我说：“她还是我妹妹呢！我们姐妹俩说几句话，关你什么事？一个外人真是把自己当盘菜了。”
我气哭了，女朋友怕矛盾升级，没有理她表姐，哄着我离开了。
我现在对她的怨气也越来越大了，有时候会莫名其妙的给她找茬，要她证明她很爱我，好怕突然失去她，真的不知道要如何化解心里的这个结了。
你好，以下是来自学姐的建议，她在情感疗愈这块有很强的洞察力，擅长引导他人走出困惑，希望她能帮到你。
我理解你的难受，生气，委屈，不过你问问自己，这些情绪大部分的来源是表姐对你女朋友做了什么，还是你脑子在无限放大一些可能性？
你重新跟她沟通一下，不要质问，不要控诉，不要带有攻击性，把你内心最真实，最脆弱的情绪告诉她，你的痛苦也证明了你的在乎，如果用错了力，两个人都会受伤。
祝久久！
如果你也经历过类似的关系，是怎么走出来的？
或者你有什么话想对投稿的姐妹说？
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