讲真的!一定要给女朋友煮这个“养生小甜汤”,喝多了真的会变美!

秋冬降温必备的暖心甜汤，天然食材熬煮出纯粹滋养！

谷物的绵密与薯类的清甜充分释放，放入圆润的小圆子，煮到浮起就说明熟透啦！接着加入去核的红枣和饱满枸杞，再舀入几勺清甜酒酿，小火慢煮，让酒酿的醇香与食材的本味深度融合。红枣的蜜甜、南瓜的甘润、酒酿的微醺已足够治愈，每一口都带着天然的清甜。

盛出后汤色温润，红薯软糯、南瓜绵密、小圆子 Q 弹，红枣果肉饱满，枸杞点缀其间，颜值与营养双在线。暖乎乎喝一碗，从舌尖暖到胃里，小米的养胃、红枣的补气、枸杞的明目，搭配薯类的膳食纤维，滋养不腻人。早餐喝唤醒活力，睡前喝舒缓身心，秋冬追剧、办公间隙来一碗，既能补水又能补营养，是老少皆宜的居家养生甜汤，把平凡日子过出暖暖的幸福感～

山药：是一种薯蓣科植物的干燥根茎，既可食用又可入药，具有健脾益胃、补肺固肾、滋养精气的功效，可用于脾虚泄泻、肺虚咳嗽和肾虚遗精等症状。

甜酒酿：是江南地区传统小吃。是用蒸熟的江米(糯米)拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒。酒酿也叫醪糟。甜酒酿属于徽州等地风味小吃，它不完全属于酒的类别，却有着酒的芳香，因其由糯米制就，因此有滋润了淳淳米香，是江苏、浙江、上海、安徽等地极具盛名的风味小吃。它所含的氨基酸种类多达16种，其中人体必需氨基酸种类很全，它还含有多种维生素、糖类、有机酸、蛋白质、酞、无机盐等成分，易为人体消化吸收，营养价值极高。醪糟营养丰富，含有丰富的糖、酞、氨基酸、微量元素及维生素C、A、D、E、K等，适量食用有助於提高免疫力，促进新陈代谢，并有补血养颜、舒筋活血、健身强心、延年益寿之功效，历来被人们当作一种滋补食品，深受人们喜爱。