单身 vs 恋爱,哪种状态更容易获得幸福感?

“一直单身一直爽。”

“单身狗没有春天。”

单身的和不单身的人常常在自己的立场上对此有不同的看法。

有人觉得单身生活自由自在，无拘无束，可以尽情享受个人的时间和空间，完全按照自己的喜好和节奏来安排生活。

也有人觉得恋爱可以带来陪伴和支持，在快乐的时候有人一起分享快乐，在遇到困难的时候有人依靠。

有主动选择单身的人，也有渴望恋爱但因为种种原因被动单身的人，有频繁争吵的恋爱，也有共同成长的恋爱......

到底哪种状态更容易获得幸福感呢？

我们可能听过这样一句话：“‌低质量的关系不如高质量的单身”，到底“质量”是如何衡量的呢？

在一段关系里，如果个人的整体情绪是被理解和支持的，而不是会令人总是焦虑、压抑和自我怀疑的，那么就是高质量关系。

如果两个人在面对矛盾和冲突时，能够就事论事地沟通和调整，而不是冷战、翻旧账甚至人身攻击，不是在透支彼此之间的感情的就是高质量关系。

如果彼此互相鼓励成为更好的自己，支持对方个人的成长，而不是否定和限制或牺牲对方，让彼此感到“被困住”，那就是高质量关系。

简单来说，如果一段关系让我们变得越来越不能做自己，我们的能量在不断被消耗，那这样的关系就是低质量的。

其实我们知道，无论是单身与否，都可以获得幸福感，只是看自己更适合哪种状态，我们可以先简单地问自己几个问题。

主动的选择会令我们更有自我掌控感，因为我们在遵循自己内心的意愿在生活，所以更容易从当下的状态中获得满足与快乐。

独处的能力其实无论是否在单身状态都是一个人获得幸福感的重要指标。单身时能够找到内心的平静，充实自我，积蓄力量。

一段健康的关系应该是让彼此都感到舒适，收获成长的，如果在其中我们感到不断地自我消耗，这段关系需要被我们重新审视。

我们可以照顾好自己的情绪和生活吗，无论是否有人同行，我们能承担起自己生活的责任，不依赖其他的外界因素来定义自己的幸福。

‌不可避免社会时钟可能会提醒人们，是该做什么的年纪了，但真正重要的是你自己是否真心想要开启一段关系，而不是为了迎合期待而盲目选择。

我们要知道幸福是一种能力，不是一种状态。

而真正的幸福源自我们与自己的关系。

所以无论是单身还是恋爱，只要我们尊重自己的内心，认真对待自己，任何状态下我们都会感到幸福。

所以，不必去定义哪种状态更好，选择适合自己当下状态的就是好的。

如果你现在单身，那就尽情探索自我，追求自己的人生目标，享受单身的自由，更深入地认识自己。

如果你在恋爱中，珍惜这份相遇与陪伴，互相支持，共同成长，让彼此都成为更好的人。

幸福从来不是单一的模式，当我们能够清晰地认识自己，接纳自己，接纳成长，幸福一定会降临。