深夜2点，你第108次点开那个再熟悉不过的头像，对着对话框里那句编辑了半小时的“在吗？”反复斟酌，最终还是一字一字地删除。 明明他三天没回消息，你却为他找了108个理由；明明闺蜜说他配不上你，你却觉得全世界只有他最好。 亲爱的，别再自责“没出息”、“恋爱脑”了。在中医看来，你不是矫情，你只是“生病了”——身体里的气血阴阳，正在经历一场巨大的失衡。
什么是“恋爱脑”？
用中医的镜头来看，情感丰富细腻的人，大部分体质偏弱。“恋爱脑”不是性格缺陷，也不是意志力薄弱，而是我们的心、肾、肝这三大脏腑，在强烈情志刺激下，上演的一场“三国杀”。
脏腑1：心——“神明”的失火现场
中医认为“心主神明”，所有的精神、意识、思维活动都归它管。恋爱初期那种“小鹿乱撞”、夜不能寐的状态，就是典型的心火亢盛。心火烧得太旺，就会扰动神明，让你过度兴奋、失眠多梦。至于为什么总有说不完的甜言蜜语？因为“心开窍于舌”嘛，心气足了，话自然就多。
脏腑2：肾——“理智”的被掏空
肾藏精，精生髓，而脑为髓之海，肾主志。我们的理智、判断力，都依赖于肾精的充盈。当心火久久不能平复，就会下扰肾水，形成心肾不交。本该上行滋润心火的肾水，被熊熊心火烤干了。大脑这个“髓海”失去了滋养，理智和判断力自然就下线了。
脏腑3：肝——“情绪”的打结现场
肝主疏泄，负责调畅全身的气机。一条信息不回，情绪就跌入谷底；一个偶然的点赞，又能瞬间满血复活。这种过山车般的情绪，最先伤的就是肝。肝气不舒，郁结在那里，就会表现为焦虑、烦躁、唉声叹气、胸胁胀痛、食欲不振或暴饮暴食。
所以，“恋爱脑”的终极真相是……
初期： 心火亢盛（浪漫、激情、失眠）
中期： 心肾不交（沉迷、降智、被掏空）
后期/失恋： 肝气郁结 + 心肾两虚（抑郁、心痛、疲惫）
你看，这根本不是“脑子”的问题，而是整个身体的系统性工程。
这时候你不应该去恋爱，而是该养生。
养生的本质，就是投资自己，照顾自己，把精力凝聚到自己身上。
(题外话：看到谷爱凌是不是觉得充满了精气神)
当你不再把能量耗费在无止境的内耗和对他人的过度关注上，而是用来好好吃饭、好好睡觉、调理身体时，你会发现：
心火降了，睡眠安稳了，不再为一条信息彻夜难眠。
肾精足了，腰腿有劲了，头脑清晰了，判断力也回来了。
肝气顺了，心情舒畅了，不再患得患失，眉眼都舒展开了。
当你把自己照顾好了，气血充盈，神采奕奕，你自然就会成为一个更有吸引力的人。拥有更大的磁场，更大的能量场，这样才可以吸引到更多美好的人和事！
爱别人之前，先爱好自己。当你成为更好的自己，整个世界都会来爱你。
