印旺的恋爱容易精神依赖吗?

前面讨论了官杀为什么你恋爱像考试？，比劫当比劫太强，恋爱为什么会变成对抗？，以及食伤食伤为忌，淬了毒的小嘴你能忍受吗在恋爱中容易出现的问题，今天来说说印绶。我之前聊学习认知篇的时候聊了很多印，因为印代表安全感，所以会给人创作出一个高效学习的环境，也会让人有余力去爱这个世界。

但是，当这些特质被放到亲密关系当中时，有些印人习惯的模式便不再适用；特别当印为忌时，这些问题就更加明显甚至致命。

不过我们需要认识到的是，万事都有两面性；印的敏感在好的时候是温柔细致的恋人，在不好的时候可能会变成神经质多疑多思。今天这篇文章我会尽量理性去探讨为什么，希望能给大家带来一些帮助。

既然印代表的是安全感，那么印为忌很显然就是安全感这一块出了问题，当一个人向外寻求安全感的时候，就容易不稳定，具体表现为反复思考对方说的话、喜欢精神交流、对“被理解”和“被回应”非常敏感且渴望、间歇性抗拒真实的自我。

这种依赖也许表现在物理意义上的黏人，也许表现在精神方面过高的期待和依赖。

因为印的失常，他们会喜欢处在掌控关系的地位上，掌控有时候表现为冷淡、钓得对方追着跑，但其实当联系减少、首先失落的是他们，当对方没那么热情、反复自我检视的也是他们；也有时候表现是热情是主动，但随时可以切断自己这份热情以自我保护，看似被动实则掌握关系主导地位。

虽然呈现出的气质几乎是截然相反，但内里对主导的渴望是一致的。

印本身就有一种保护的气质，被支持、被滋养，吸收能力强；印存在感强的人（可能印强可能印弱，总之是印在原局出了问题），往往感受细腻情感敏锐，很重视精神、意义，对于“理解”有着超乎常人的渴望，希望理解万物、也希望被万物理解，安全的互动对他们来说非常重要。

依恋理论指出，个体在亲密关系中会寻找安全基地。当依恋系统被激活时，大脑会高度关注关系线索。并且当个体面对亲密关系中的分离线索时，情绪处理区域（如杏仁核）和与依恋相关的区域会被激活。

即，对部分人群来说关系不是生活和自我的附加品，而是情绪调节系统的一部分。

印存在感强的人，往往把对方的存在内化为心理稳定来源（变成阿贝贝了）。

一旦对方情绪疏远，大脑就会产生失衡感，且这种失衡是神经层面的波动，也就意味着、很多时候并非理智可以控制。

结合前段时间和朋友讨论的，爱可能不是一种intuition而是interaction，印存在感强的人硬生生将互动变成了自我的一部分，那么关系中的失控感是一定存在的。

且精神连接这件事，它高度抽象；貌似不像物质支持那样具体，精神连接往往通过语言、关注、回应等等不受控因素来维系，但如果具体来看的话，其实社会连接与奖励系统密切相关，尤其涉及伏隔核与多巴胺通路，也就是说、当我们感到被理解时，奖励系统会被激活。

当这种回应突然减少时，大脑会出现奖励落差，从而让人感到空虚、失落、反复思考以修正行为模式。

可是，理性与情绪系统并不同步，思考并不能解决一切。

前额叶皮质负责理性判断，但依恋反应更多由边缘系统主导。即使一个人知道“我应该独立”，身体仍会在分离时产生焦虑反应。

所以精神依赖看似是认知问题，作为旁观者我们想要骂醒那些“恋爱脑”、“朋友脑”、“爹宝”、“妈宝”，可实际上那是情绪调节路径出了问题，个体需要花费很大的努力才能走出不良循环当中。

不过好在努力方向还是有的，这里同样提出三步走的建议。

① 建立自我安抚能力：研究显示，自我同情训练能够降低依恋焦虑水平。当我们能对自己提供温柔回应，对外部回应的依赖会下降。也就是说，哪怕是情绪不好的时候第一时间玩玩俄罗斯方块，也能很好阻止我们进入失落-依赖-期待-失落的循环。

② 增强比劫能量：比劫在这里可以理解为独立生活节奏，自我决策空间以及勇猛的行动力。如果不知道要成为什么，那就先去做！先不要规划，而是像愚人一样感受这个世界。

③ 心态方面区分“连接”与“依附”：连接是共享，依附是单向吸附。当你能在没有回应时依然稳定，那才是真正的印的成熟，可以把作为人类有限的精力放在更有趣的地方instead of内耗。

最后还是对印人的亲友说，印人或许看似脆弱敏感，但他们往往擅长倾听、重视精神世界、更可能因为懒而显得专情（但结局是专情hhh咱不管原因），其实都是因为她们把爱看得很重、很深，他们的爱有点像互联网上那个meme：

所以和印人的纠缠哪怕不健康也别有一番风味（开玩笑hhh），健康的关系是，两个成熟自我的碰撞，而非纠缠。

哪怕是原局印为忌，但只要通过修行，就可以“改命”，改变自己的性格，从而改变命运。

真正成熟的印，不是寻找依靠（哪怕是人还是书，都是自己生活的一部分，而不是自己的一部分），而是成为光源。

希望你们快乐。