双鱼座丨你的恋爱脑其实是假的

Hello大家好！这里是石原星美~

双鱼们的朋友们似乎都经历过这个事情，就是被贴上恋爱脑的标签。但是今天我的这篇文章，就是来为双鱼座证明，也是让双鱼座好好看清自己内心的——你的恋爱脑其实是假的。

你以为的奋不顾身，非他不可，其实只是被你的高共情能力所主导了，你真的离不开那个人吗？并不是这样的。

为什么说是被双鱼座的“高共情能力”所主导呢？

各位双鱼座可以回头想一下，是不是很多时候对方稍稍一个表情的不对，你就能够捕捉到他的疲惫、他的需求，立刻放下自己的计划去帮助他；是不是每次当你觉得对方不够在乎你的时候，你却还是会回头帮对方找理由，说他只是不擅长表达；是不是哪怕吵架闹分手，但是看到对方脆弱孤独的模样，你还是会忍不住心疼，回头给对方一次机会。

大部分时间你的关注点都没有在问题的根源和本身，而是对方的情绪与需求。你会觉得这是对对方一种特殊的爱意、特殊的对待，可真相是——这不是爱，这只是你刻在骨子里的共情能力，被触发后的自然反应。

这种自然反应会让你把你的“共情”理解为“深情”，它的核心从来不是你离不开、也不是你多需要这个人，而是你做不到对他人的痛苦冷眼旁观，也总是会不自觉地去想对方曾经对你好的时候。

所以你一次次回头、一次次心软、一次次原谅，不是因为非他不可，也不是从你自身角度出发的“需要他”，而是你自己过不了“狠心”的这个坎，需要通过满足他，来变相的满足自己内心的“安全感“。

但是，直接满足自己的需求和欲望，难道不是一条更直接、更不费力的路吗？

所以双鱼座们，如果你想要彻底走出这个“恋爱脑”的怪圈，你最需要解决的，是自己的过于敏感丰富的共情能力。

比如，你首先要学会“情绪确权”，在每次想为了对方的感受而妥协时，先问问自己：这个情绪是谁造成的？我需要承担吗？这个小小的问题，能帮你从情绪漩涡里先抽身，用旁观者的身份看清问题的来源，避免承担不必要的责任。

其次，建立“边界感”，明白共情是“我可以陪着你、安慰你，但是不能被你卷进去“。你可以倾听他的烦恼，但不必为了对方牺牲；你可以心疼他的遭遇，但不必为他的错误买单。

最后，把注意力放到自己身上，你才是整条故事线的“主角”。在乎对方的时候想想对方是怎么在乎你的，放不下对方的时候也想想对方是怎么放下你的。去做能让自己快乐、让自己有成就感的事，培养一个人就可以去完成的爱好，不要把多余的注意力总是放在别人身上。

当你不再把“被需要”当成价值的唯一来源，就不会再被虚假的“深情”裹挟。

双鱼座们，共情能力是你们最珍贵的天赋，但是不要让它变成你内耗的枷锁，分清楚对他人有限的理解以及对自我无限的守护，你才能遇到也真正珍惜你的人，在健康的关系里活出自我。