世间一青舍 静候故人归
谁能想到，和家属的各种变扭，原来是我们的恋爱脑袋在作祟呀！
“真正成熟的感情是无条件的接纳，这样，我们才能自在”
同学：春节假期，我和家属回老家过年，但我一回去就把觉照给丢了。家属连续几天都有情绪，我都忍了。最后一天，我们开车回来，沿途要住宿一晚，家属嫌我定的酒店不好，我就彻底忍不了了，就说我去车上睡。
呆在车里，我就想我为什么生气？为什么会被家属的情绪带动？越想越纠结，我就开始给自己讲道理，但感觉自己像走进了一个死胡同。
我意识到我得停下来。当我静下来后，慢慢地，我的觉照就回来了。
我开始捋，我之所以在意家属的看法，是因为我有个错误的认知，把自我价值感建立在他的身上。
回家后的几天，我持续觉照生活中的起心动念。突然有一天，我竟然发现了这个认知是怎么来的。我看到初中时，一个很聊得来的男同学对我很欣赏，我就很沉浸在被欣赏的愉悦感受里，觉得关系相处都应该是这样的。
我意识到把自我价值建立在关系上是很不稳定的。想通这点后，我就觉得非常轻松。
但这几天，我的心又闲不住了。前几天我看了一篇文章，大意是说今年是个清算年。我就想到了曾经伤害我的人，今年会不会过得不好。但我觉得这样不对，但又忍不住去想，从而导致了念念相续。想请老师和同学们解解惑。
在线的同学表示，同学能持续在生活中深刻内观、反思，但对照自己，则是遇到了事情不知道怎么观，会观不下去。
同学分享的第二个例子，就是杂念太多了，把杂念停掉就好。
老师肯定了同学遇到困惑，持续去观、去深究的认真。这是同学的优点，但缺点就是拖泥带水、反反复复。
反复的根源就在于是用思维去观，没有透过心上的东西。比如同学分享的第一个例子，是不是初恋时对爱情产生了向往，此后恋爱脑就一直没有换过，对吧？
但真正成熟的感情是什么？它是你无条件的接纳，这样你才能自在。对同学而言，家属的呈现必须接纳，不接纳就徒然自苦。
相处中，我们可以提要求，但这要求是为了共同进步，甚至是为了引领对方。
通过反思，同学在这件事上想通了，但如果背后的恋爱脑还在，就总会在其他事上生出不满，对不对？
思维作为工具是可以用的，但随着练习的深入，我们不能全然的依赖思维。觉照起来的一个点是什么？是有我还是无我。
而我们的生命成长练习，是要清除小我的粘连。不然，我们就无法真正契入自性的清明，就只能在突然某一刻想通一件事时产生喜悦。但当我们去掉自我的粘连，我们就能处在恒定的喜悦中。这是思维和觉悟的差别。
同学分享的第二个例子，就还是放不下小我的仇恨。其实伤害你的人，他也很可怜，因为他这样的习性在生活中必然是到处碰壁，伤害最大的是他自己。
对伤害我们的人，我们最终极的是升起悲悯之心。就像儒家说的仁者无敌，不是强大到没有敌人，而是因为内心博爱，不把任何人当他的对立面，才进入到了心含万物，量包天地，这样才走入了悲悯。
我们现在不用要求自己。慈悲是本心的本能，随着我们在成长中不断开发本心，慈悲就会自然的释放。就如同母亲对待孩子，母爱是发自本能的。
未完待续
你也是恋爱脑袋吗？你对亲密关系的相处有着怎样的认知？
你当前的内观练习是在用思维观的阶段，还是已经进入了觉照的阶段？
这辈子，我们都不要辜负自己。♥
END
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我是水晶，我的A面是前全球顶尖连锁咖啡品牌的媒体总监，前全球最大独立公关公司的中国区高级副总裁，现为多家咨询及公关公司的危机公关顾问。我的B面是一青舍成长伙伴，8年多静坐，7年多辟谷，和朋友们一起身心同安。
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