你有没有在某个瞬间，觉得“如果现在有个人在身边就好了”？
加班到深夜走出写字楼，看到路灯下有人接，心里空了一下。生病一个人去医院挂号，看着别人身边有人递水，觉得有点委屈。周末睡到自然醒，刷到朋友圈里别人在约会，突然不知道该干什么。
这些时刻，会让人产生一种错觉：好像只要有了恋爱，这些问题就都解决了。
但真的是这样吗？
关于“必需品”的误会
“必需品”的意思是，少了它，就活不下去，或者活不好。
但恋爱不是这样的。一个人可以好好吃饭，好好睡觉，好好工作，好好生活。不会因为没有谈恋爱，就吃不下饭、睡不着觉、做不了事。
恋爱是一种选择，不是一种刚需。
这个道理其实很多人都懂，但社会的氛围、周围的声音、各种影视作品的渲染，会让人慢慢觉得——单身是一种“缺”，恋爱是一种“全”。好像只要恋爱了，人生的拼图就完整了。只要找到那个人，所有的孤独、迷茫、不安，就都会消失。
但事实是，恋爱没有那么大的功能。
一段关系能带给你的东西，其实很有限。它可以提供陪伴，但不能解决你内心的空洞。它可以带来快乐，但不能替你消化焦虑。它可以让你感觉被需要，但不能替你建立自我价值感。
如果你本身是空的，恋爱填不满你。如果你本身是满的，恋爱也不会让你溢出来。
爱自己，到底是什么意思
“爱自己”这个词，被说得太多了，反而变得模糊。很多人以为爱自己就是给自己买好东西、吃好吃的、想去哪就去哪。
这些当然也算，但更根本的爱自己，是另外几件事。
爱自己，是不用别人的评价定义自己。
有人喜欢你，不代表你就值得被喜欢。有人不喜欢你，也不代表你就不够好。你的价值不取决于某个人是否选择了你，而是取决于你怎么看待自己。
如果你把“有没有人爱我”当作衡量自己的标准，那你就把定义自己的权利，交到了别人手里。别人喜欢你，你就觉得自己很好。别人离开你，你就觉得自己一无是处。这样的起伏，太累了。
爱自己，是允许自己不够完美。
很多人急着找一个人来爱自己，其实是因为自己没办法接纳自己。他们需要一个外部的确认，来证明“我是值得被爱的”。
但真正爱自己的人，不需要这种确认。他们知道自己有缺点，知道自己不是完美的，知道自己有时候会搞砸事情、会情绪失控、会让人失望——但他们依然觉得自己值得被好好对待。
这种确信，不是别人给的，是自己长出来的。
爱自己，是懂得什么时候该离开。
在一段消耗自己的关系里，爱自己的人会选择走开。不是因为不念旧，是因为知道，留下来只会让自己越来越小。
爱自己的人，不会为了留住一个人，而丢掉自己。因为他们清楚，任何需要牺牲自尊来维持的关系，都不值得维持。
把恋爱的“刚需感”降下来
当一个人把恋爱当作必需品时，往往会做出一些让自己后悔的选择。
因为太想脱单，所以放低标准，和一个并不合适的人在一起。因为太害怕分手，所以一再退让，把自己的底线越推越远。因为太需要被爱，所以对方给了一点甜头，就觉得是全世界。
这些选择，都不是因为爱，而是因为“缺”。
缺陪伴、缺认可、缺安全感。当一个人内心有缺口的时候，很容易把恋爱当成填补那个缺口的工具。但工具逻辑下的关系，从一开始就不对等——你不是在找一个和你并肩的人，你是在找一个来修补你的人。
可没有人应该为你的缺失负责。恋爱不是用来填补空缺的，是用来锦上添花的。
一个人也可以把日子过好
爱自己的人，往往能把一个人的日子过好。不是因为他们不需要陪伴，而是因为他们知道，陪伴的质量比数量重要。
他们有自己的生活节奏。工作日认真上班，周末留给自己——看书、运动、学做菜、出门走走。不一定要有人陪着才出门，一个人逛菜市场、一个人看电影、一个人去吃喜欢的餐厅，都不觉得尴尬。
他们有自己的社交圈。朋友不多，但都是能说心里话的。不开心的时候有人听，开心的时候有人分享。不需要什么都等恋爱来解决，朋友能接住的，朋友接。
他们有自己的爱好。不需要是多了不起的技艺，就是一个让自己沉浸其中的事情。画画、写字、养花、做饭、拼图、跑步——这些事情在平淡的日子里，是自己给自己的礼物。
当一个人把生活过成了自己的，恋爱就变成了一道加分题，而不是必答题。
恋爱的正确打开方式
当你不把恋爱当必需品的时候，你反而更容易遇到好的关系。
因为你不再着急。不会因为对方条件不错就匆忙开始，不会因为害怕错过就委屈自己。你有耐心去了解一个人，也有底气在发现不合适的时候及时停下。
因为你不再恐惧。不怕一个人待着，所以不会为了维持一段关系而将就。不怕失去谁，所以不会在一段关系里卑微到失去自己。
因为你足够完整。你带着一个完整的自己进入一段关系，而不是带着一个需要被填补的空洞。你不会把对方当成救命稻草，而是把对方当成同行的人。
这样的关系，才可能健康，才可能长久。
恋爱不是必需品。它是一件美好的事情，但不是每个人都必须在某个时间点拥有它。
而爱自己是——无论有没有人在身边，你都清楚自己值得被好好对待。你不需要通过别人的喜欢来确认自己的价值，也不需要把恋爱的进度条当作人生的成绩单。
你可以期待一段好的关系，但不必为此焦虑。你可以享受一个人的生活，也不排斥两个人的可能。
当你在自己的世界里站稳了，有没有恋爱，都不会影响你好好生活。而当那个对的人出现时，你也不会因为害怕失去而卑微，你只会坦然地，站在他面前。
恋爱是锦上添花，不是雪中送炭。
先让自己成为那块锦，花来不来，你都是完整的。
