网友提问： 心理学怎么看待恋爱中的试探行为？
小编回答： 试探，往往是没说出口的需求。
恋爱里的试探，心理学上有个很清晰的解释，Bowlby和Ainsworth提出的依恋理论认为，人在亲密关系里的行为模式，很大程度上来自早年和照顾者之间建立的情感连接，如果小时候的情感需求经常得不到回应，长大后就容易在关系里反复确认——对方到底爱不爱我、会不会离开我。
试探，本质上是一种间接的需求表达，说白了，就是不敢直接开口要安全感，只好绕个弯子来测试，焦虑型依恋的人尤其容易这样，因为直接说出需求本身就让他们感到脆弱和危险。
不过试探有个问题，它很容易把关系搞得很累，对方不知道你在测什么，你也不知道对方的反应算不算通过了考验，两个人都在猜，心理学上更推荐的方式是用第一人称直接表达感受，比如把我不确定你在不在乎我换成我最近有点没安全感，能不能多陪陪我，这不是软弱，是真正有效的沟通。
了解自己的依恋风格，是改变这个模式的第一步。
