沦陷式恋爱
为爱放弃社交、丢掉自尊，把自我完全依附对方，在感情里不断内耗、逐渐迷失。
自洽式恋爱
多是内核稳定、高能量的人，自带向下兼容的底气。我希望你步履不停，但我不会为你断掉双腿。所有利他的前提，都是不透支自己、不丢掉生存底气，清醒又强大。
冥想手记：在木桥头 与未兑现的承诺和解
刚才做了一个湖畔桥头的冥想
绿绿的草地 木头的桥
桥的中间 碰到了曾经答应我的人
他说 和我好 可以满足我的任何条件
说实话实说 正事儿从来不开玩笑
我也跟他说：如果欺骗我 你的工厂倒闭破产
他当时 也是哈哈大笑
可是 最后还是食言了
在那个桥上 我问他为什么食言了
他只跟我说了一句：对不起
冥想结束时 我转身离开
我们背道而驰
🔴 写给身为咨询师的自己
作为一个心理咨询师 也会有自己的创伤
我曾以为 懂心理学的人 应该是无坚不摧的
但此刻我明白 只是比别人更擅长看见 而非免疫
武志红说：“生命的意义，就是成为你自己。”
在这段关系里 我曾用力地去抓取承诺 去验证被爱
哪怕是在冥想里 那座桥 那个背影 依然是我内心深处的执念
但转身离开的那一刻 我知道 我在做一件对自己最诚实的事
🔵 自愈 是终身的修行
我允许自己难受 允许自己难过
因为我看见 那是曾经被辜负的期待 是未被满足的渴望
武志红亦言：“痛苦的背后，是未被看见的需求。”
今天 我在冥想里看见了这份需求 也亲手画上了句点
背道而驰 不是失败
而是我在潜意识里 终于把自己 放回了第一位
慢慢自愈 慢慢成长
