恋爱脑不是深情，是迷失在自我世界里。你把爱情当作人生的全部意义，把伴侣当成世界的中心。你的喜怒哀乐全系于对方一身，失去了自己的社交、爱好和成长。这不是爱，是交出了自我主权。这样的关系，开始有多甜，后来就有多窒息。
健康的爱情，是两个人格的相互吸引与并肩前行。你们是两棵独立的树，根紧握在地下，叶相触在云里。你有你的枝繁叶茂，他有他的挺拔向阳。你们分享阳光雨露，也共担风霜雷电，但从未失去独立的根系和向上生长的力量。
戒掉恋爱脑，从重建自我开始。找回那些你因为爱情丢掉的兴趣、朋友和梦想。把倾注在对方身上的注意力，收回一半来滋养自己。当你成为一个完整、丰盈、独立的个体，你才能吸引来同样健康的伴侣，谈一场不会丢失自我的恋爱。
