为什么有些人在恋爱中特别害怕冲突?

网友提问： 为什么有些人在恋爱中特别害怕冲突？

小编回答： 不是你软弱，是早年学到的生存策略。

爱情里怕吵架，很多时候跟小时候的经历有关，心理学上有个依恋理论，Bowlby和Ainsworth的研究发现，我们和父母相处的方式，会变成一套"亲密关系模板"带进成年后的感情里。如果小时候表达负面情绪会被忽视、压制甚至惩罚，大脑就会学到一件事：起冲突是危险的，忍住才安全。

这种模式心理学上叫回避型依恋，有这种倾向的人，在关系里遇到摩擦时，本能反应是退缩、沉默、假装没事，不是因为不在乎，恰恰是因为太在乎，怕一吵架关系就散了。

但回避冲突本身会制造更大的问题，情绪没出口，积累到一定程度反而更容易崩。

可以试着换一种方式开口，不说"你总是这样"，改成"我有点担心，我们能聊聊吗"。把冲突从对抗变成邀请，威胁感会小很多。这不是天生的能力，是可以练的。