婚恋吵架总说气话 好好说话真的能挽回感情吗 赶紧来看看!

你有没有过这种时候啊，明明心里明明疼对方疼得要命，嘴一张出来就变成扎人的刀子。明明刚才还想拉着他的手说软话，等开口就变成了呛人的指责，最后两个人闹得红着脸摔门，你躲在房间里哭，他蹲在楼道抽烟，好好的一件小事，愣是变成了快要掀翻家的大矛盾。

我之前跟我对象就是这样啊，三天一小吵五天一大闹，哪有什么天大的仇啊，全都是说出来的话把对方推远了。他晚上跟朋友出去吃烧烤，晚回来半个小时，我在家等得困得要死，本来就是担心他喝酒开车不安全，结果门一开我张嘴就说，你还知道回来啊，怎么不跟你那帮朋友过一夜算了。你看，本来是担心，一下子就变成了抱怨和指责，他本来进门还笑着给我带了烤串，听完我这句话脸一下子就垮了，把串往桌子上一放就说，我就知道回来要挨你骂，早知道我就不回来了。你说这叫什么事啊，好好的关心变成了架，是不是很多人都跟我一样？

之前我总觉得，两个人吵架就是因为不爱了，或者就是性格合不来，直到翻到了《非暴力沟通》这本书才明白啊，哪有那么多性格不合，全都是不会好好说话闹的。那些脱口而出的“你怎么总这样”“你从来都不关心我”“全都是你的错”，哪一句不是把对方往对立面推啊，换谁听到这种话，第一反应不是保护自己，跟你对着吵啊，谁会静下心来听你背后那点没说出口的软话啊。

你说怪不怪，我们对着陌生人都能和和气气说话，对着最亲的伴侣，反而把最刺人的话随便往外扔。就因为我们知道对方爱我们，所以就拿着这份爱当筹码，乱发脾气乱扎人，最后把人家的耐心耗光了，才哭着说原来你不爱我了，其实是我们自己把好好的感情作没了啊。

这本书真的没有那些乱七八糟的大道理，全都是一拿过来就能用的法子，我看完当天就用上了，真的不一样。书里说，非暴力沟通就四句话，观察+感受+需求+请求，就这么简单，不用你憋着气忍，也不用你低三下四讨好，就老老实实说你自己的想法就行。

以前我对象晚归，我张嘴就是“你又这么晚回来，你眼里根本就没有这个家”，你听听这话，是不是一开口就带火药味，换谁受得了啊。现在我按照书里的法子说，“你今天比咱们说好的时间晚回来两个小时（观察），我在家等你，一直挺担心你的，也有点点失落（感受），我就是想要你多在乎我一点，也想知道你平平安安的（需求），以后要是晚回来能不能提前跟我说一声呀（请求）”。你瞧瞧，同样一件事，这么说出来，哪里有火气啊，全都是实实在在的心里话，他听完哪里会跟你吵啊，只会赶紧跟你解释，说是路上堵车，或者朋友临时拉着多坐了会，还会赶紧哄你说下次一定提前说，这不就没事了吗？

之前我总觉得，好好说话就是要忍，就算自己不高兴也不能说，憋到最后攒成大爆发，其实根本不是这么回事啊。好好说话不是让你憋着情绪，是让你别带着情绪说话。你有委屈你有不高兴你就直接说，别拐着弯骂对方，别一竿子打翻所有人，什么“你总是”“你从来”这种话，真的别再说了，一竿子打死了对方所有的好，换谁不委屈啊。

就像上次，他纪念日忘了给我买礼物，换以前我肯定要闹，说你根本就不在乎我，连纪念日都能忘，我们在一起这么多年你一点都不上心。这次我就照着法子说，“你忘了咱们的结婚纪念日哦（观察），我有点难过，本来还盼着跟你一起吃顿大餐的（感受），我就是很看重咱们之间这些特别的日子，想要被你放在心上的感觉（需求），下次咱们能不能一起记在日历上呀（请求）”。你猜怎么着，他听完赶紧给我转了红包，还立马订了餐厅周末补过，根本就不用吵啊，事情就解决了。要是换以前，我一顿指责，他肯定也火了，说我不就忘个破日子，至于这么上纲上线吗，最后肯定又是两三天不说话，何必呢。

这本书里说的，不止要会说自己的想法，还要会听对方说的话。很多时候，伴侣冲你发脾气说难听话，不是真的想骂你，是他的需求没被满足，只能用发脾气的方式说出来而已。

上次我对象冲我发脾气，说你天天就知道抱着你的破手机，从来都不跟我说话。换以前我肯定跟他吵，说我这不是在工作吗，我不玩手机怎么赚钱啊，你讲不讲理啊。那次我就试着停下来听，想想他说这句话背后想要什么呀，他哪里是怪我玩手机啊，他就是想要我陪陪他嘛，最近我赶项目，天天加班，吃完饭就坐在沙发上改方案，都没跟他说过几句话。我就放下手机过去拉他的手，说“你是不是觉得我最近没搭理你，有点不开心呀”，他一下子就软下来了，说就是啊，我今天跟你说我公司那点事，你眼睛都没离开手机，我感觉我还不如你那破电脑亲。你看，这不就说开了吗，要是我当时跟他对着吵，是不是又要闹半天？

好多婚恋里的冷暴力还有翻旧账，其实都是这么来的呀。你冷暴力不说话，就是想要对方来哄你，想要对方知道你不高兴了，可你不说啊，对方怎么知道你到底为什么生气啊，猜来猜去猜累了，感情也就淡了。还有翻旧账，每次吵架都把三年前五年前的事拿出来说，你其实就是想说，你之前就对不起我，你现在还对不起我，你根本就没改，可你不说你现在哪里不满意，光翻旧账，对方只会觉得你就是没事找事，根本就不想好好解决问题，只会越来越烦。

原来这些全都是无效沟通啊，冷暴力是躲着问题，翻旧账是拿着过去的错折磨现在的感情，敷衍就是一天天耗着两个人的爱，耗到最后没了感情，就只能分开了。非暴力沟通就是把这些窗户纸都捅破了，有什么说什么，我要什么我告诉你，你要什么你也跟我说，咱们不用猜来猜去，也不用拿话扎对方，有矛盾就解决矛盾，多好啊。

我之前真的不信，说说话就能改两个人的关系啊，直到试了才知道，真的太不一样了。原来我们俩一个星期能吵三次，现在大半年都没红过脸了，不是说我们没有矛盾了，哪有两个完全不吵架的人啊，只是我们现在不会拿话伤害对方了，有问题就坐下来好好说，说完就解决了，不会把委屈攒在心里面，也不会把对方推得远远的。

好多人都说，现在婚恋里的内耗太多了，两个人天天吵架吵得累，上班已经够累了，回家还要吵架，真的扛不住。其实大部分的内耗，都不是因为不爱了，就是因为不会说话啊。你把需求变成指责，把温柔变成刺，对方接不住，你也不开心，最后两个人都累。

好好说话从来不是忍气吞声，也不是刻意讨好谁，就是真诚嘛，真诚的说出自己的想法，也真诚的去听对方的想法。你不用怕说出来自己的需求会丢人，也不用怕低头就是输了，在爱的人面前，哪里有什么输赢啊，两个人好好在一起，才是赢了啊。

我现在真的觉得，好的感情根本就不是找对人那么简单，是两个人都愿意好好跟对方说话，都愿意顺着对方的话，看到对方心里那点软乎乎的需求。你懂我的欲言又止，我懂你的脾气背后的不安，这样的感情，怎么会走不长远呢？如果你现在也天天跟对象吵架，也总因为说不好话闹矛盾，不如翻翻这本书，真的会打开你新世界的大门，原来不用吵不用闹，好好说话就能解决大部分的婚恋矛盾，好好说话才能好好爱呀。