恋爱中的自我成长--关于说“对不起”这件事儿
- 2026-04-13 13:52:32
恋爱中的自我成长--关于说“对不起”这件事儿
昨天晚上，我们在视频，他说： 本来我们就只有周末可以见面，但是从周五晚上一回到家，到昨天下午他去坐高铁回家，我一直断断续续都有情绪。 我这个周，的确很不稳定。 我说“对不起”，他让我感觉到不开心的时候，我的确没有坦言，的确在逃避，的确把自己一个人锁起来关起来，然后让两个人都陷入情绪当中。 我是无心伤害他的。我想要他对我多一些包容。 我们互相表明自己的心意，表示我们都会努力让我们俩的关系更稳固之后，安心去洗漱了。 可是，在做出“伤害”这样的行动之后，“对不起”三个字，真的就能抹除一切伤害吗？ 
引用90后熟知的爆火的偶像剧里的经典台词开玩笑地说“对不起三个字有效的话，那要警察干嘛！” 我并不合理化自己对他的伤害。 我的“对不起”，并不是为自己找借口。比起是想寻求他的原谅，其实更多的，是在表达我自己对他的伤害，我意识到了。 复旦大学社会发展与公共政策学院副教授沈奕斐老师，在她谈论爱情的《什么样的爱值得勇敢一次》的导言里说： “如果某人很爱你，的确会更愿意容忍你的无理取闹，因为爱，所以我们愿意为对方妥协。但是，这个观念也非常有害。因为无理取闹从来只能消耗爱，而不能积攒爱。” 
的确。是因为他爱我，所以他包容我。在我有情绪的时候耐心地来开导我。 我也因为爱他，所以在被他“伤害”之后（情绪能力上的伤害），还是要和他相守。 但是“对不起”，三个字，有那么强大的力量，撑过未来几十年的“鸡飞狗跳”，生活现实里的“一地鸡毛”吗？ 导言里写道： “不断妥协的背后是爱的疲惫，如果不能同时增加爱，那么当爱被消耗完的时候，关系也就结束了。到那个时候，不要说无理取闹，可能他/她会觉得你连呼吸都是错的。” 我想起了我在和他认识第2天的时候，在跟他发信息的时候说的那句话： “家是有真爱和彼此守护的地方，不是把爱消磨的地方。” 但是，每次彼此伤害之后，就说“对不起”，我们这不就是在消磨彼此之间的爱吗？ 甚至就在我不开心，躲着他的时候，我内心都很清楚明白： “现在是因为他爱我，所以愿意来哄我。那未来有一天，当他厌烦了呢？终有一天他会不耐烦的，再也不管不顾了。” 很明显，伤害之后再说对不起，这样的行为如果一直反反复复，绝对不可取。 
昨天晚上，刷到了同样是沈奕斐老师谈关于婚姻的一个视频。 有个妈妈说：“我宁可替他去死，我都后悔。。。” 沈老师打断了她的话，说她最讨厌听到这种话。这样的话，是一种“威胁”的话。 然后，她提到了她们处理“家暴”的故事： 家暴男性在家暴之后，痛哭流涕，把自己贬低得一无是处，说自己根本不是人，怎么怎么糟糕之类的话。 在家暴之后，反思自己，我怎么怎么那个样子，我真的是畜生不如。 沈老师一针见血地指出了问题：这些语言，这些反思，并没有任何实际的操作性！！ 这种反思，根本就不会有任何的改变，不会有任何实际的东西。 反思听起来特别沉重，但是却根本没有具象到“我到底在哪个环节有问题。” 没有具象到“我因为喝酒怎样怎样”，没有实际行动“那我接下来，就不喝酒”； 真正的反思，是意识到，自己在每一件事情里面，具体是在哪句话，哪个行动，真正伤害到了对方，对教育孩子是这样，对情侣伴侣也是这样。 
我这句话伤害到他，我这个行动伤害到他；那从现在开始，这句话我坚决不说，这个行为，我坚决不能做。 只有回到事实角度，反思才有意义。 为什么在男女生闹矛盾了，男生直接低头认错，女生也总是追问男生：你错在哪里了！其实就是想得到细节的行为和语言，而不是敷衍的道歉； 女生想要男生真的知道，他的那个行为，或者语言，伤害到自己了。 “对不起”三个字，真的很没有力量，也真的很苍白。 我终于知道，为什么我和他闹矛盾的时候，他总是说“对不起”，我看到他这句对不起，会更无奈更生气。 因为只是单纯的“对不起”三个字，不能照亮我们的未来。 就像家暴男性没有任何可操作性的反思。 而我有情绪之后，选择逃避，选择自己一个人胡思乱想，没有跟他直接坦白，这样的伤害之后，所说的对不起，也同样。 造成的伤害是事实。 如果我们真的要继续携手前进，那就必须认识到，自己具体的言行伤害到对方了。 那这样的伤害，就不能再次发生！ 必须要改变。 否则，我和只会说大话的家暴男有什么区别呢？ 我意识到我的言行，对自己亲密的人的伤害，却反复不改，一次又一次，我和那些我深恶痛绝的那些伤害别人的“坏蛋”有什么区别呢！ 反思自己的言行，具体到行动。 然后，做出实际改变。 我的家，是真爱和互相守护的地方，而不是让爱消磨的地方。 与君共勉。希望我们都能学会如何更好地爱自己和他人。 love&peace 
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