网友提问： 心理学怎么看待恋爱中的占有欲？
小编回答： 占有欲不是爱，是恐惧在作怪。
爱一个人想独占他，这种感觉几乎人人都有过，心理学上，这背后藏着的往往不是爱有多深，而是对"被抛弃"有多怕。依恋理论把人在亲密关系里的模式分成几种，占有欲特别强的人，通常属于焦虑型依恋——他们打心底里不确定这段关系是否稳固，所以用控制来换安全感。
说白了，占有欲是一种信号，在提醒你：我现在很不安，问题不在对方做了什么，而在你内心有个地方还没被安抚到。
这不是什么性格缺陷，但如果任由它发展，关系会越来越窒息，比较实用的做法是，当焦虑来了，先别急着找对方要确认，试着问自己：我现在真正害怕的是什么？另外，和伴侣聊感受时，把"你为什么不回我消息"换成"你很久没回我，我有点不安"，这一个字的差别，能让对话从指责变成连接。
如果占有欲已经严重影响到你的生活和关系，建议找专业心理咨询师聊聊，这不丢人，反而是对自己负责。
