我有个来访，她和男朋友在一起两年，感情一直不错，但有一件事让她特别难受。每到节日或者纪念日，她都会提前很久准备礼物，用心挑，价格也不便宜。但男朋友回赠的礼物总是差那么点意思，有时候是一本书，有时候是一顿火锅。
她不是嫌便宜，是觉得对方不够上心。她说，我不好意思开口要，怕他觉得我物质。但每次看到他送的礼物，我心里就堵得慌。
我问她，你跟他提过你的想法吗。她说没有，我怕一说就显得我很计较。我说那你打算怎么办。她说我不知道，我就在心里憋着，憋久了就找别的茬吵一架。吵完又后悔，觉得是自己太作。
她的情况不是个例。我在咨询里见过太多女生，在亲密关系中不敢谈钱，不敢提要求，不敢表达自己的真实期待。她们怕被说物质，怕被觉得难伺候，怕对方觉得自己只看重钱。甚至遇到一对婚后AA育儿的夫妻，离婚时什么财产分割都不需要做，各自有房有存款，谁也不图谁的，孩子跟女方。男方也不定额给抚养费，而是女方每次付账后发账单给他。她问我，离婚后还有必要再找吗，自己根本不需要男人。
她们选择沉默，暗示，只敢在心里记账。结果，对方根本不知道你在想什么，你一个人内耗到崩溃，最后爆发的方式往往是一句“你根本就不爱我”。
其实不是不爱，是不会谈。
很多女生有一种拧巴的心态。她们觉得对方对自己的爱应该用钱来衡量，但又不敢明说。她们看到网上说“男人的钱在哪心就在哪”，看到好友的伴侣送了贵重礼物，心里就开始不平衡。
但每个人的情况不一样，每个人的消费习惯也不一样。有些人对自己都抠，你指望他大把给你花钱，不现实。有些人是真的没养成大额付出的习惯，不是不爱你，是他还没学会。
一开始，你要分清楚，对方是不想给，还是不会给。如果他是对自己也舍不得，那你可以慢慢引导。如果他只对你抠，对自己大方，那才是问题。
第二步，如果你心里真的有期待，大大方方说出来。你想要什么节日礼物，你希望他怎么对你，你完全有权利提出来。你已经是他的女朋友了，你提一个合理的要求，没什么羞耻的。大大方方地说，比阴阳怪气地暗示，比憋在心里找茬吵架，要高级得多。
人最坦然的状态，就是想要什么就说出来，不想要什么就拒绝。那种又想要又不敢说，人家没做到又生闷气的状态，才是真的拧巴。
第三步，克服那种“只接受不付出”的心态。很多女生觉得，如果男生送了我礼物，我也回送一个，那不就等于他没送吗。这种想法会把你放在一个很被动的位置。
每个人都希望被爱意对待。对方送你礼物，你大大方方回礼，这不是在抵消什么，是在告诉他，你也在乎他，你不是一个只想占便宜的人。倒不必完全AA，也不用等价交换，但你要让对方感受到，你不是那种只进不出的人。只有这样，你们在谈钱的时候，才是平等的。
第四步，不想付出的时候，别硬撑。有些场合，有些消费，你觉得不应该你出钱，或者你觉得比例不合理，你就别为难自己。硬着头皮买了单，心里憋着火，最后这股火一定会烧到别的地方。
你可能会因为一件小事爆发，对方莫名其妙，你更委屈。所以，不想掏钱的时候就别掏，你的感受很重要，不需要为了维持表面的和谐委屈自己。
我是什么时候开始坦然面对钱这个话题的，可能要追溯到我第一次真正感觉自己值得被好好对待的时候。我大学时的恋爱每次约会完都要用计算器除以二，少给一分都被摆脸色，那时隐隐觉得不对劲，但没意识到问题。
很多女生不敢谈钱，不敢提需求，底层原因是觉得自己不配。你不给我，我不敢要。你做得不好，我不敢说。但我心里又不舒服，所以拧巴，内耗，自我攻击。当你真正觉得自己配得上被好好对待的时候，你就会发现，钱只是一个工具，它不能用来衡量感情含金量，也不能用来判断对方是否真心。它只是你在关系里表达需求的一种方式。
当你超越这种心态，把谈钱当成一件平常事，很多矛盾就化解了。因为你的内心跟对方平等了，你觉得自己的需求可以大大方方晒在阳光下。你可以说，我想要这个，因为我会开心。你也可以说，这个我不想付，因为我觉得不合理。
你不用再找借口，不用再试探，不用再内耗。你们的关系，也才能真正轻松起来。
我是心理咨询师又荞，我会持续分享女性困境的相关心理知识，如何在关系中建立健康边界，如何把情感能量转化为自我成长动力，以及那些没人告诉过你的，关于自我与关系的认知。
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