网友提问： 为什么有人会把恋爱中的不安全感归咎于对方？
小编回答： 不安全感的根，往往长在自己身上。
爱情里有一种很常见的模式：明明是自己心里慌，却觉得是对方做错了什么，对方晚回一条消息，你已经在脑子里演完了三集剧情，然后开始质问他，这不是无理取闹，心理学上有个解释。
成人依恋理论告诉我们，每个人从小形成的依恋模式会带进亲密关系里，焦虑型依恋的人对关系特别敏感，大脑会自动把伴侣的一些无心之举解读成负面信号——他没秒回是不在乎我，他今天话少是对我有意见，这种解读方式叫负面归因，研究发现焦虑型依恋者在关系里特别容易这样。
问题在于，把不安全感甩给对方，短期内会让自己好受一点，但长期下来会把关系磨损掉。
比较有用的做法是，当那种慌的感觉来了，先停一下，问自己：这是我的不安全感在说话，还是对方真的做了什么？然后换一种方式开口，说我感到有点不安，而不是你总是忽略我，这一个字的差别，能让对话走向完全不同的地方。
