总是恋爱脑?一招帮你破除!

你是不是在感情中非常容易上头？一旦动心，就毫无保留的付出？

明明所有的道理都懂，可放在自己身上就全忘了，对吧？

记得小编刚上大学的时候，喜欢一个语文系的女生。每天捧着手机，对方一句早安，我便乐滋滋的，对方隔很久没回，整个下午便都郁郁寡欢，不断的消耗自己。

直到毕业四五年，家里安排了相亲，这种状态依然伴随着我，依旧会患得患失，导致整个人都非常焦虑。

我一度反复思考，甚至成了我人生中的“疑难杂症”。

你不是恋爱脑，而是没有“建立边界”

我们一定听说过“你不要对我这么好”这句话，根本原因是你的好让对方感到了压力，在认识或朋友阶段就不断的付出，突破了关系的“边界”。

放到这里，道理也是一样，如果还在接触或“类似朋友”阶段，你就在聊天中期待及时回复，期待便会拉高，也就是说，你的“喜欢”过界”了。

正确建立边界，而不是一味地克制

你有没有发现，当你不喜欢某个人时，会专注于自己的事情，不会去在意有没有回复对方，那是因为你从内心接纳了你们之间的关系定位，可以是朋友，或算是朋友。

所以，深刻的理解并接纳你们之间的关系，而不是假装忙碌，或故意冷落。然后才是富足自己，去健身，去读书，在“自我边界内”建设自己。

那问题来了，喜欢是一种本能，是无法控制的，就像看恐怖片会产生恐惧，也就无法真正放下。那如何从内心接纳你们之间的关系呢？

这里分享大家一点小方法

给对方“祛魅”

有没有想过，是你把喜欢附加在对方身上，才觉得对方美好，自带光环，如果我们不喜欢对方，对方还不是普通人吗？所以，“喜欢”是我们自主产生的。

现在，请你写出几个你喜欢对方的点，比如，真诚，帅气。再写出对方的缺点，比如，矮，或者和你这次出来没洗头。

或许你会发现，一些优点平移在别人身上，别人身上也有。又或许，写不出对方的缺点，或者说看不到对方的缺点呢？

其实，你的喜欢是缺乏完全理智的，是你想象中的对方。

当你想通了这点，也就能帮你真正放下，从内心接纳了你们之间的关系。